Temat: Odchudzanie po porodzie.

zwariowałaś???  dukan jeszcze ale kopenhaska to glodówka! chcesz zeby ci dziecko z rąk wypadło???

Masz maleńkie dziecko, które potrzebuje Twojej ciągłej uwagi. Jesteś w połogu, zmęczona, nie wyspana i osłabiona. Organizm potrzebuje regeneracji. Na kopenhaskiej padniesz przy małym dziecku, na dukanie również. Jedz z głową, żebyś miała siłę na wszystko. Zacznij ćwiczyć po okresie połogu i razem ze zbilansowaną dietą MŻ zdziałasz cuda.

jedz tak jak kobiety które karmią piersią :))) a może warto pobudzić laktację ? chyba że to twój świadomy wybór lub po prostu jakaś przyczyna zdrowotna 

Może warto jeszcze trochę poczekać z dietą? Ale jeżeli ruch nie sprawia Ci bólu, pozwól sobie na lekki wysiłek fizyczny.

Nie wiem, kiedy po porodzie można zacząć się bezpiecznie odchudzać, ale jestem pewna, że kopenhaska i dukan to bardzo złe wybory jeśli chodzi o dietę.

Z dietą najlepiej zaczekać do końca połogu. W czasie połogu można pozwolić sobie na delikatne ćwiczenia fizyczne o ile masz na to siły:) Powodzenia

poczekaj z dietą jeszcze 2 tyg,

dziewczyno ja jestem 7 miesiecy po porodznie. zaczełam się odchudzac jak moj synek zaczoł być bardziej samodzielny czyli jak miał 5 miesiecy. słusznie ktos tam napisał że niebędziesz miała siły wziąść dziecka na ręce. a pozatym jesteś jeszcze w pologu. orgazm się oczyszcza, pozatym macica ci sie jeszcze nieobkurczyła do konca. najpier daj zadziałać naturze. poczekaj jeszcze jakieś 2 miesiące. teraz jest ciepło bedziesz z dzieckiem wychodzić na spacery to orgazm szybciej bedzie sobie radził z nadmiarem tłuszczu.

jeśli chodzi o dietę to polecam ci takie które są dobrze zbilansowane. może to być 1500 kalorii, ja jestem na Sauth beatch-polecam bo ładnie sie chudnie besz glodówek

achaaaaaa i jesli niekarmisz dziecka dlatego że chcesz być na diecie to jest to błąd. karmienie dziecka też wyciąga kilogramy.