Temat: SCHUDNĄĆ W CIĄŻY

zacznij jeść zdrowo. Waga raczej nie spadnie ale będzie rosła prawidłowo i powolutku.

Ale co Ci to da, że spadnie ? Przecież różnicy tych 2-3 kg nie widać jakoś specjalnie. I po co ma spadać jak wzrośnie za 2-3 tygodnie? Widzisz w tym sens? Ja jakoś nie bardzo ...

obejrzyj sobie to może zmądrzejesz: http://dziendobry.tvn.pl/video/odchudzanie-w-ciazy,1,newest,9849.html 

Jedz wtedy kiedy jesteś głodna. I oczywiście nie małe jakieś posiłki:/ Ja jak byłam w ciąży to jadłam tak jak do tej pory tyle że częściej dziecko urodziło się zdrowe jak byk nie odmawiaj sobie niektórych potraw tylko dlatego że są zbyt tłuste dziecku też musisz dostarczać pokarm. Dobrze jak będziesz jadła dużo owoców jesteś w takim okresie ciąży co niedługo będą już truskawki itp i takich rzeczy możesz dużo pochłaniać uważaj tylko na fast foody,napoje gazowane,kawe,tiger itp to raczej wiesz;) Ale powiem ci że jeśli masz ochotę zjeść pizze to zjedz raz na jakiś czas przecież ci nie zaszkodzi a po porodzie to i tak zrzucisz te kg. Ja w ciąży przytyłam 17kg i szybko mi spały te kg może w twoim przypadku też tak będzie;) A co do tych twoim kg to teraz już tylko będą szły w górę i takie są uroki ciąży i pogódź się z tym ja to bym się wogóle tym nie przejmowała jesteś w ciąży w końcu.

jeśli to waga poswiąteczna i teraz przystopujesz z objadaniem się, to waga nie powinna wzrosnąć przez jakis czas lub troszke spadnie... ale nie głodź sie ani nie jedz mikroskopijnych porcji! 

 może inaczej... schudnąć to ty nie schudniesz, ale mniej przytyjesz później. Ciąża to przybywanie na wadze, i nie przejmuj się tym, że nagle ci 3 kg wskoczyło - organizm stara się magazynować energię na rozwój i potrzeby nowego człowieka. Ale nie wracaj też do obżerania, bo to tylko żle wpłynie na twoją psychę - zamiast cieszyć się ciążą a potem dzieckiem będziesz sfrustrowana. Więc nie, nie schudniesz jedząc normalnie, ale też nie zrobisz nikomu krzywdy.

Sorki, ale jak dla mnie dość dziwne podejście..... Schudnąć raczej nie schudniesz, co najwyżej waga zatrzyma się na tym poziomie i przestań może myśleć o odchudzaniu, nie wiem co dla Ciebie oznacza normalne jedzenie bo to też dość istotne.... Jak dla mnie masz lekką obsesję na punkcie kg..... Ja w ciąży przytyłam 21 kg i to tylko dlatego, że byłam wiecznie głodna, budziłam się w nocy bo ssało mnie w żołądku, jadłam praktycznie wszystko co miałam pod ręką i dlatego przez swoją głupotę przytyłam az 21 kg i nagle z 59 kg zrobiło się 80..... Zrzucenie zbędnych kg zajęło mi rok czasu, dużo ruchu, zdrowe odżywianie i po roku ważyłam niecałe 56 kg...

Skad mamy wiedziec jak zachowa sie Twoj organizm? Kazdy jest inny. Ciezko tez okreslic jakie bylo to Twoje 'objadanie' a jakie bedzie Twoje 'normalne' jedzenie. Schudniesz czy nie schudniesz, czasu nie cofniesz, odchudzac sie nie mozesz, wiec jedyne logiczne rozwiazanie jest jesc zdrowo - tak jak wszystkie Dziewczyny tu radza. Zobaczysz czy sie waga unormuje czy nie i jak bedzie dalej. Jakakolwiek jest odpowiedz na Twoje pytanie, schudniesz czy nie, powinnas sie opanowac. Co zrobisz jak Ci powiemy, ze nie schudniesz? Albo jak Ci powiemy, ze schudniesz? Co to da? Musisz sie zdrowo odzywiac dla zdrowia dziecka, obojetnie co z tego wyniknie.

odżywiaj sie dziewczyno zdrowo, ale nie licz czasem kalorii, nie obcinaj ich za bardzo, zaszkodzisz dzidziusiowi.
Nie najadaj sie, jedz owocki, warzywka:) I NIE MYŚL ŻE TYJESZ TO NORMALNE!!

ćwicz kochana. sa specjalne ćwiczenia dla ciężarnych. i jedz jak na diecie jadłaś 1200-1300 to jedz 1700 kcal ale racjonalnie !! i samo zdrowe jedzonko !! :)