Temat: Ćwiczenia w czasie ciąży

Najprawdopodoniej jestem w 7 tygodniu ciąży, chciałabym nie rezygnować z ćwiczeń, które do tej pory wykonywałam, konkretnie orbitrek. Od razu uprzedzam że jutro mam wizytę u lekarza i zapytam go o to ale wiadomo że co lekarz to opinia... Dlatego chciałam zapytać te z Was które są/były w ciąży:

- co mówił Wam na temat sportu, ćwiczeń lekarz ( co można robić a czego nie)?

-czy są takie które ze względu na ciąże zaprzestały aktywności (jaka to była aktywność i dlaczego)?

-czy są takie które ćwiczyły ( do którego miesiąca, co robiłyście, jak często i jak długo, intensywnie)?

-jak to wpłynęło na Waszą wagę w ciąży, formę po porodzie itp...???

Z góry dzięki, naprawdę bardzo mnie to interesuje, pozdrawiam

ps. oczywiście chodzi mi o zdrową, niezagrożoną ciążę bez jakichkolwiek plamień, komplikacji itp...