3 października 2011, 19:22
Kochane mam pytanie niedługo zaczynam starania o dzidziusia i mam pytanie jakie suplementy polecacie,oprócz FOLIKA bo zamierzam zacząć go brać bo teraz biore ogolne witaminy na włosy i paznokcie wśród których jest kwas foliowy więc dodatkowo nie chce brac samego folika. Oraz jak się odzywiać przed ciążą co należy jeść oraz co powinien jeść partner aby plemniki były żywsze;) dziękuję za każdą podpowiedz i radę.
- Dołączył: 2006-01-26
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 315
5 października 2011, 14:30
ja zazywam falvit dla kobiet w ciazy i dodatkowo folic
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2553
10 października 2011, 13:21
Ja biorę kwas foliowy z AFLOFARMU.
8,12zł za 90 tabletek
2 lipca 2012, 16:00
Folik jest najlepszy bo jest lekiem, a inne preparaty zawierające kwas foliowy mogą nawet nie być przebadane klinicznie i ryzykować nie warto.
- Dołączył: 2008-05-26
- Miasto: Mk
- Liczba postów: 1462
3 lipca 2012, 11:58
Ja bralam kwas foliowy, zaczelam na 3 miesiace przed planowana ciaza. Do tego ja i moj T. przeszlismy na bardzo zdrowa diete. Zawsze staralismy sie jesc zdrowo, ale wtedy wykluczylismy z diety wszelkie glupoty typu chipsy, frytki, pizze, slodycze, czekolade itp. BARDZO DUZO warzyw i owocow. Codziennie szklanka soku pomaranczowego dla mnie i mojego T (podobno dla partnera wazna jest wit C). Do tego obydwoje ograniczylismy alkohol, tylko przy okazjach i w kontrolowanych ilosciach (ja, kiedy sie zaczelismy starac, w ogole przestalam pic alkohol). I rzucilam tez kawe - glownie pilam zielona herbate i wode. Chodzilismy regularnie na spacery i cwiczylam w domu Pilates i Joge.
13 lipca 2012, 11:52
Zdrowa dieta to podstawa, ale podobno niemożliwe jest zapewnienie organizmowi dawki folika w normalnej nawet najzdrowszej diecie, dlatego trzeba go uzupełniać w postaci tabletki
