Temat: Brzuch po cesarski cięciu.

długo ..... ja ćwiczyłam dopiero od 4 miesiąca. Powiem Ci szczerze że tak gdzie miałam cięcie o otoczka 5 cm z każdej strony nie mam czucia do dziś (cesarke miałam 2 lata temu) ..... teraz ćwiczę półbrzuszki - 120 dziennie oraz 30 skrętne od 3 m-cy i  brzuch w dolnej częsci nadal galareta - zmnieszył sie ale to nie jest to co było przez ciaza .... porazka!

wciągać się chyba będzie tak samo jak po porodzie naturalnym, ale ćwiczeń napewno tak szybko rozpocząć nie możesz jak po naturalnym...

Ja juz ponad 2,5 roku po cc a wokolo blizny jeszcze nie ma takiego zupelnego czucia.Jestes dopiero kilka dni po wiec poczekaj,zebys sobie krzywdy nie zrobila,conajmniej ze 2 miesiace i zacznij od delikatnych.W koncu to dosc spora rana.Brzuch sie troche"wciagnie",z czasem bedzie lepiej,ale dobrze jest(kiedy juz bedziesz sie czula na silach cwiczyc),poszukac dobrych cwiczen na dolna czesc brzucha,bo miesnie w ciazy sie poluzniaja i jesli zostawisz je samym sobie to bedzie tak jak u mnie... Teraz trzeba powaznie walczyc z tym obwislym brzuchem a i tak pewnie nigdy nie wroci taki jak przed ciaza. :)

walczyć o zwisły brzuch?? chyba walczyć o płaski brzuszek :)

u mnie zostało jeszcze trochę brzucha i tak trochę wisi nad tą blizną (odznacza) się, mam nadzieję, ze się tego pozbędę lub chociaz zminimalizuję :(

9magda6, jaka spostrzegawcza ;) czasem pisze sie szybko i wychodza "kwiatki" :)

uwierzyc.w.siebie, to dajesz nadzieje,ze moze byc lepiej niz przed? swietnie by bylo :)

Ja jjestem 3,5 miesiaca po cesarce.. 

I brzuch jest mega obwisly... pomimo ciaglego noszenia pasa!

Pod pepkiem nie mam czucia w ogole. A od dzis zaczelam diete i mam zamiar zaczac cwiczyc, bo mam dosc juz.. w zadne ciuchy zmiescic sie nie moge przez ten glupi brzuch!. 

> > a i tak pewnie nigdy nie wroci taki jak przed
> ciaza. :)Mój wygląda teraz lepiej niż przed ciążą.
> Ćwiczenia czynią cuda :)

znalazłam cosik takiego http://www.youtube.com/watch?v=6h2Nq2frNMI