Temat: Miłego dnia

9-10 dni chyba zwariowalas!

Widac , ze mało wiesz o tej diecie .  Jak juz chcesz dukana , to przynajmniej książke przeczytaj w necie .

szybciej chudłam na 1200-1500, a nie musiałam się tak ograniczać i nie miałam jojo w przeciwieństwie do okresu po dukanie (nie, nie rzuciłam się na jedzenie). ta dieta jest do bani, ale skoro się uparłaś to życzę powodzenia :)

2 miesiace i może 5-6kg. w tym , że z początku to woda spadła. Na dukanie waga tak szybko nie spada, chyba , że ktoś nic nie je.
LEPSZA MŻ.!
DUKAN-NIE . wiem to po swoim doświadczeniu

ok ok dobra nie to nie. prosze już nie komentować ;-)
Powodzenia sobie i wam życzę. Koniec tematu.

to może zmienimy temat - dużo dajecie na Owsiaka?

dzieki, dzieki, miłaś;)

miłego dnia 

Rozumiem, ze temat byl o dukanie, a autorka sie wkurzyla bo nikt jej nie poparł. Ponad rok temu bylam taka sama - uparłam sie i nikt nie byl mnie w stanie odciagnac od tego pomyslu. Kumpel z pracy jak sie dowiedzial, ze tak sie odchudzam przyniosl mi naprawde fajne zasady zdrowego odżywiania, ktore sciagnal gdzies z sieci. A ja...nawet tego nie przeczytalam. Przekonywałam go ze to wcale nie jest niezdrowe i schudne. Dziewczyny z forum (nie z tego) też mi odradzały. ALe ja się tak napaliłam, ze nie bylo mowy! Chciałam przede wszystkim szybkich efektów. Bylam na dukanie 3 miesiace i rzeczywiscie schudlam wtedy ok 10-12kg. Miałam chyba nawet lekką niedowagę, bo z wagi ok 60kg przeszłam na jakies 47. Potem zaczely mnie bolec nerki. Badania nic nie wykazaly. W trakcie III fazy okazalo sie ze jestem w ciazy wiec rzucilam palenie....i diete. Szybciutko wróciły zrzucone kg. Zdaje sobie sprawe, ze to z mojej winy, ale tak naprawde nigdy nie wiesz co Cie w życiu spotka wiec..Ja też byłam pewna ze dotrwam do konca i bede stosowała IV faze. Ale życie zweryfikowało moje plany. A jak. przerwiesz taką diete to zrzucone kg powrócą bardzo szybciutko.. Teraz jestem na mż i naprawde jest o niebo lepiej. Jem sobie wszystko na co mam ochote. Moge wyjsc na lody, od czasu do czasu pizza, obiadek u babci czy piwko z ukochanym. Waga jest jak na razie stała a ja sie czuje swietnie. Rada jest jedna - jak chcesz być szczupła i zdrowa nie stosuj żadych rygorystycznych ani eliminacyjnych diet. Są skuteczne ale tylko na krótką metę i mogą powodować kłopoty zdrowotne. CHoć pewnie Ty jesteś taka jak ja i dopóki sama sie nie sparzysz to sie nie przekonasz...Po cześci to rozumiem wiec zycze podjecia madrej decyzji!

oj male  masz pojecie a dietach i o chudnięciu... napisałaś ze po każdej diecie może być efekt jojo..