Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Panny młode :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kwiatuszek198989

kwiatuszek198989

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2009, 11:26

Jak idą przygotowyawania do ślubu ???
Podzielcie się :)
Nie krzyczcie na mnie tylko heh:)
Zdjęcie użytkownika renii01

renii01

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 14752

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:21

Kasiu pochwal też mnie :) ja sie gimnastykuję 20 minut i 20 minut orbi :p
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:22

Reni - ja spojrząlam na twoje menu - i jak dla mnie to jeste mało kaloryczne. Kobieta w ciazy nie powina jeść jakies 1500 kcal tylko duzo wiecej. chyba ze sie myle :) - Monis  co sadzisz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:22

Reni - no jasne ze cie chwale - ty sliczna dziewczyna jestes i ja nie moge sie sie doczekać jak zobacze twoje maleństwo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:23

i pieknie ćwiczysz :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika renii01

renii01

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 14752

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:23

:) odrazu mi lepiej :)
kurcze kierowniczka wróciła wiec póki jest to sie ulatniam. jak nie wrócę to miłego i spokojnego weekendu :*
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:24

jakby cos to ja jestem tez jutro :)pa pa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika monikanytko

monikanytko

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 13627

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:26

Kasiu w ciazy nalezy zwiekszyc kalorycznosc tylko o jakies 300-400 kcal wiec 1500 to oki...Wazne zeby jedzenie bylo wartosciowe......
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monikanytko

monikanytko

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 13627

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:29

Renii a co do twojego jedzenia to uwazam ze jesz wzorowo....Staraj sie tylko do  posilkow wlaczyc jakies warzywko.....nawet chrupac marchewke czy na kanapki klasc jak najwiecej roznosci typu pomidor, papryka, ogorek.......Jesli o mnie chodzi a raczej o moje zdanie to jesz super.....I wcale nie za malo ani nie za duzo.....
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:30

nie rozumiem - czyli jak zwiekszyla o 300 to jadła wcześniej 1200 - to jest dobre ale dla odchudzajacej sie kobiety a nie w ciazy.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 13:31

 - o 100 w pierwszym trymestrze - powinnaś spożywać około 2100 kalorii dziennie

- o 200 w drugim trymestrze - powinnaś zjadać około 2200 kalorii dziennie;

- o 300 w trzecim trymestrze - dzienna ilość kalorii to około 2300.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.