Panny Młode 2013 :) - strona 43

damsobieradee

Dołączył: 2011-12-26
Miasto: Pawłowice
Liczba postów: 384

11 stycznia 2012, 17:56

Witam serdecznie :)

Chciałabym zaprosić tutaj przyszłe Panny Młode biorące ślub w 2013 roku :)
Moja, tzn Nasza magiczna data to 6-7 kwietnia 2013

Temat po to, by móc się gdzie dzielić radościami związanymi z przygotowaniami, chwilami grozy 'czy nie pomylę imienia' ;)
I przede wszystkim po to, byśmy w ten wymarzony dzień były najpiękniejsze i najzgrabniejsze :)

Mój prywatny cel to ok 20 kg... Mam na to ponad rok, mam nadzieję, że uda mi się choć trochę zbliżyć do tego celu :)

Kto ze mną? :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tygrysek84

Dołączył: 2006-03-18
Miasto: Włoszczowa
Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2012, 17:03

kejtul napisał(a):

tygrysek - z innej beczki to widziałam u ciebie, że biegasz i że chcesz półmaraton gallowayem przebiec - właśnie robię to samo!!!!!!kiedy chcesz wystartować????? a który plan? na jaki czas?

ale biegasz według planu do półmaratonu Jeffa Galowaya ???
ja plan mam na 12 tygodni
a start albo w kwietniu albo w maju

#421
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kejtul

Dołączył: 2008-07-08
Miasto: Poznań
Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2012, 20:36

tygrysek - jakiś czas temu kupiłam jego książkę i w trochę zmodyfikowanej wersji robię plan na 2:45 do półmaratonu. modyfikacja polega na tym, że więcej biegam w tygodniu a mniej dokładam w weekendy - tzn. nie dokładam więcej niż 2 km w stosunku do poprzedniego biegu weekendowego. na razie najwięcej przebiegłam 15 km, w ten weekend chcę 16 km zrobić i do półmaratonu dojść do 18 km.

a ty dokładnie go realizujesz? na jakim etapie jesteś?

#422
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tygrysek84

Dołączył: 2006-03-18
Miasto: Włoszczowa
Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 09:36

dokładnie to też nie. Bo tam w tym programie zaczynało się od 15 minut a ja zaczęłam od razu od 30 minut i tak ciągnę cały czas. W piątki czyli te dni na wybieganie trenuje tak jak tam każe, choc on tam pisze o niedzieli,a ja w weekend zazwyczaj mam wolne od wysiłku fizycznego.Hehe wtedy z lubym tańcujemy ( ćwiczymy do wesela) Jestem jakoś w 4 tygodniu a jest 12 łącznie.

#423
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kejtul

Dołączył: 2008-07-08
Miasto: Poznań
Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 10:03

czyli najdłuższe biegi robisz po ile kilometrów?

#424
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tygrysek84

Dołączył: 2006-03-18
Miasto: Włoszczowa
Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 10:35

na razie to najdłuższy po za tym programem to był 12km. w programie na razie 9km. W tym tygodniu ma być 5km.
Wszystko pomalutku, ja sie nie spieszę z biciem tych kilometrów. Kiedyś miałam takiego hopla żeby jak najwięcej robić i przez to jakiś dużych efektów nie osiągnęłam. Skupiam się ostatnio na technice biegu i tempie

#425
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tygrysek84

Dołączył: 2006-03-18
Miasto: Włoszczowa
Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 10:37

niech mi z organizują bieg w dniu wieczoru panieńskiego to będę szczęśliwa. Ostatnio Bieg Częstochowski był 14 kwietnia, to może i w przyszłym roku będzie podobnie. Przyszły pan młody powiedział że ma najbardziej szaloną kobietę na świecie haha

#426
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kejtul

Dołączył: 2008-07-08
Miasto: Poznań
Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 10:45

ja biegnę półmaraton 7.04, więc 2 tygodnie przed ślubem - więc też wypada w weekend z wieczorem panieńskim:)
póki co chcę przetruchtać grudniowy półmaraton w Toruniu. trzymaj kciuki!