- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 345
15 marca 2011, 17:42
Witam :)
Postanowiłam ze poradzę się was, ponieważ nurtuje mnie jedna sprawa.
Otóż mam znajomą która ma 154 cm wzrostu a waży już prawie 100 kg ! (ma 24 lata) to sporo ... szkodzi to jej zdrowiu i z pewnością przeszkadza, bo nie raz wspomina ze jest gruba ,że nie lubi siebie etc. chciała bym ją jakoś namówić na odchudzanie czy jakiekolwiek ćwiczenia żeby zrzucała ze mną te nadmierne kilogramy, ale nie wiem jak jej przemówić do rozsądku. Ma słabą silną wole, a teraz jeszcze jest w ciąży, ale przecież ciąża to nie wymówka prawda?
Jak z nią rozmawiać ? Macie może jakieś rady lub podobny problem ?
Ja nie wiem co robić...
- Dołączył: 2008-11-19
- Miasto: Italia
- Liczba postów: 5574
15 marca 2011, 18:23
a w ciazy mozna chudnac jesli wyniki badan sa ok to niewielka utrata kilogramow nie wplynie niekorzystnie na dziecko. bo to co je mama najpierw trafia dla maluszka, reszta co zostaje idzie dla niej. wiec gdyby byly jakies braki w organizmie najpierw odbije sie na ciezarnej. moj ginekolog ma sporo pacjentek ktore w ciazy schudly a nie utyly, niektore nawet po 10kg mialy mniej przed porodem niz na poczatku ciazy.
- Dołączył: 2008-11-19
- Miasto: Italia
- Liczba postów: 5574
15 marca 2011, 18:25
a w ktorym miesiacu ciazy jest ta dziewczyna? jesli do porodu jeszcze troche czasu warto by wybrala sie do dietetyka juz teraz, da jej diete dla karmiacych ktora pomoze jej schudnac po porodzie. bo tuz po porodzie napewno nie bedzie miala ni czasu ni sil ni ochoty na wizyty u dietetyka, dzieciatko wypelni czas na maksa
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto:
- Liczba postów: 1607
16 marca 2011, 00:15
Kolezanka duzo wazy, wiec juz ma kregoslup i stawy obciazone, do tego ciaza, wiec ewentualne cwiczenia tylko pod kontrola lekarza. Jednak w jej przypadku super bedzie basen! Sa specjalne zajecia na basenie dla ciezarnych, moze namow ja i chodzcie razem? Zawsze to troche ruchu, plus relaksuje i genialnie odciaza kregoslup:) Poza tym wyciagaj ja na lekkie spacery, umow sie na wspolne gotowanie - zdrowe salatki, zupy..
