Temat: Jak jej pomóc ? A może nie robić nic ?

jesli jest w ciazy a nigdy nioe cwiczyla to chyba nie jest rozsadne nanawiac ja do cwiczen  , bo chyba nie chcesz odpowiadac za smierc nienarodzonego dziecka , daj jej spokuj i niech lekarz tu zadecydujeczy powinna sie odchudzac w ciazy a nie ty  , takie moje zdanie

No tak ciężko ćwiczyć przecież nie musi i nie może oczywiście, ale spacery itd. nic złego jej nie zrobią prawda? a zawsze to jakiś ruch :)
A lekarz radził jej już żeby zrzuciła pare kg. Choć wiadomo teraz nie schudnie, a nawet przytyje. Jednak urodzi lada dzień i można zmienić dietę etc. Ja chce jej tylko pomóc bo wiem jak źle sie czuje z tym jak wygląda ,chce ją zmotywować a nie wiem jak.

w ciazy niech sie nie odchudza. ale po ciazu niech cos z soba zrobi.
poza tym, to ona ma wyjsc z inicjatywa, ona musi chciec. Ty za nia nic nie zrobisz:)
co najwyzej mozesz zaproponowac jakas sprawdzona diete i wspolne wypady na silownie:)

Nie wolno jej sie odchudzac samej, tak zaawansowana otylosc musi ozostac skonsultowana z lekarzem, a do diety odchudzajacej trzeba oidejsc naprawde smiertelnie powaznie.
DLatego, ze do unormowanego BMI musi zrucic POLOWE wagi, to ogromna zmiana dla organizmu.

Swoja droga nie mam pojecia jak mozna sobie cos takiego zrobic.

moze pomoz jej po porodzie??wtedy nie bedzie wymowek...no moze w 1-wszym miesiacu ale pozniej??narazie mysle,zebys ja zostawila...

Jeżeli jest w ciąży to nie może się odchudzać! Najlepiej, żeby się w miare zdrowo odżywiała to wtedy nie przytyje kolejnych 30 kg. Ćwiczenia też w tym stanie nie są wskazane skoro wcześniej nie ćwiczyła!

Odchudzać się jej pomóż po ciąży, ale teraz jak najbardziej namów ją na wizytę u dietetyka, ponieważ nie powinna za dużo przytyć, a im bardziej otyła osoba tym ma większe skłonności do dużego przyrostu wagi w ciąży...

ja w pierwsza ciaze zaszlam wazac 95kg, porod przy 110kg, druga zaczelam ze 101kg na wadze, jestem w 7miesiacu a juz przytylam nieco wiecej niz przez cala pierwsza. musi sie pilnowac by nie przybrala za duzo, optymalnie byloby max 6kg na plusie, a juz napewno nie wiecej niz 15kg bo wtedy organizm moze zastrajkowac. sama probuje trzymac diete w ciazy ale nie jest to latwe, mam od dietetyka ciazowego diete 1700kcal na utrzymanie wagi, ale niestety nie tak prosto ograniczac sie z jedzeniem. teraz nie masz co namawiac kolezanki do odchudzania, wazne by jadla zdrowo i bez przesadnych ilosci.

Dziękuje wam :)
Porozmawiam z nią ,wyśle do dietetyka i zaczniemy działać jak dzidziuś pojawi się na świecie :)