Temat: chce sie pogodzic z mama

sniadanie-6.15

miseczka 0,3 l musli (zwykle, zadnych fitella itp.najtansze z lidla) mieszane z jakies 40g otrebow pszennych stabilizowanych do tego orzech laskowy i cwierc wloskiego (dodaje dodatkowo w musli tez sa orzechy) i to polewam kefirem 0% piatnica

2 sniadanie -11.00

pol puszki tunczyka w sosie wlasnym (cala puszka 185g)

obiad-14.15

dzisiaj zrobilam sobie filet z mintaja z gilla (teflonowy, bez panierki bez tluszczu) do tego takie 2 plastry pieczarki (na sprobowanie chcialam bylo dobre :)) i troche ziemniaczkow (bez masla bez sosu) i popilam kefirem 0%

kolacja -18.00

lubie se zjesc buraczka na surowo

sniadanie-6.15

miseczka 0,3 l musli (zwykle, zadnych fitella itp.najtansze z lidla) mieszane z jakies 40g otrebow pszennych stabilizowanych do tego orzech laskowy i cwierc wloskiego (dodaje dodatkowo w musli tez sa orzechy) i to polewam kefirem 0% piatnica

2 sniadanie -11.00

pol puszki tunczyka w sosie wlasnym (cala puszka 185g)

obiad-14.15

dzisiaj zrobilam sobie filet z mintaja z gilla (teflonowy, bez panierki bez tluszczu) do tego takie 2 plastry pieczarki (na sprobowanie chcialam bylo dobre :)) i troche ziemniaczkow (bez masla bez sosu) i popilam kefirem 0%

kolacja -18.00

lubie se zjesc buraczka na surowo

0la22 oj moi robią tak samo. Co prawda jeszcze nie schudłam do wymarzonej wagi ale jak ją osiągnę to napewno będą się czepiać... Oczywiście moi rodzice też lubię tłuste potrawy, tata powinien przestać je jeść ze zwglądu na swoje serce ale wogóle się nie przejmuje, bo po co... Mama tak samo, je słodycze a później beczy że jest gruba... A widzi że chudnę więc może się źle z tym czuć na końcu i robić tak jak twoja... daj jej do zrozumienia że cieszysz się z tego że jesteś w końcu szczęśliwa:)