Temat: Chłopak a odchudzanie

Możecie ćwiczyć razem, jest dużo ćwiczeń w parach http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-w-parach

Jeśli Cię wspiera to może wspólne spacery, albo basen. Zawsze przecież możecie ćwiczyć razem :)

No ale co to za wymówka "nie mam czasu bo codziennie widzę się z chłopakiem". Co 2 dzień spotykaj się z nim godzinę później i już będziesz miała czas.

mi własnie chodzi o to, że nie lubie przy nim cwiczyc bo sie krepuje

Mój chłopak wie, że się odchudzam i pilnuje mnie z tym co jem bo sama go o to poprosiłam, żeby mnie niczym nie kusił a jak będe chciała coś zjeść i popsuć tyle swojej wcześniejszej pracy to, że ma ma mi to powiedzieć i ćwiczę wtedy kiedy on jest czymś zajęty. Jak pracuje godzinę dłużej to po szkole jak wracam to od razu wskakuje w dres i ćwiczę ile się da, jak mamy się spotkać na cały dzień lub cały wieczór to wstaje wcześniej i ćwiczę. A jeśli jest ładna pogoda wybieramy się na szlaki z kijkami i spacerujemy albo basen czy inne aktywne zajęcie by było fajnie ale razem .Wszystko się da tylko trzeba chcieć, są tutaj młode mamy, panie które maja nie tylko jedno dziecko albo z całymi rodzinami i znajdują czas na wszystko więc chłopak to najmniejszy problem. powodzenia ;)

to ćwicz przed spotkaniem z nim albo po ..

to ćwicz przed spotkaniem z nim albo po ..

a siłka , basen , spacery

jak zaczęłam się spotykać z Moim miałam masę zajęć na głowie i byłam o wiele lepiej zorganizowana przez to :) zawsze to można na wspólne spacery chodzić, razem na basen, niedługo na łyżwy :) znaczy łączyć randkowanie i sport. poza tym 4 razy w tyg myślę że znalazłabyś te 50 minut na ćwiczenia;p Mój mnie przez cały czas zniechęcał - bo po co i tak śliczna jestem itp. itd. co było bardzo miłe ale demotywujące .. za to teraz jak doprowadziłam sprawy do końca wpatrzony w moją figurę jak w obrazek także warto było