Temat: Jakie ćwiczenia na jeźdźca (wcale nie śmieszne)

Nigdy nic nie ćwiczyłam (no, wieki temu w liceum) poza krótkim zrywem na aerobic i krótkim na orbitrek. Kiedyś nawet lubiłam kochać się na jeźdźca ale od dobrych kilku lat sprawia mi to taką trudność, że unikam. Zwyczajnie, ból ud jest nie do zniesienia - ogień, drętwienie, całe podniecenie opada.
Mimo, że mój ex twierdził, że nie ma super parcia na tę pozycję, ja wiem że ma, bo każdy to wie, że każdy facet lubi kochać się głównie tak.
Wpadłam w kompleksy, że nie potrafię mu tego dać. To znaczy.. próbowałam... zajmować go piersiami, żeby nie widział tego grymasu bólu na twarzy...

I teraz moje naiwne pytanie: jak to zmienić? Kiedyś poznam pewnie jeszcze kogoś, dużo czasu mam na to bo na razie nie chcę, i wolałabym uniknąć takich problemów. Ale nie chcę też mieć umięśnionych nóg. Czy są ćwiczenia, które sprawią, że moje uda staną się niewidzialnie mocne (znaczy, szczupłe, bez nadmiaru mięśni ale "dające radę" ?