Temat: Ducan start

jakbys chciala jakies przepisy to zapraszam do siebie ;) www.smacznydukan.blox.pl pozdrawiam

Ja jestem na dukanie od poniedzialku, wiec dołączam sie;) uda sie!

Hej :) Broniłam się przed tą dietą dosyć długo. Nie jestem zwolenniczką ograniczania węglowodanów, ale ostatnio sporo przytyłam, jestem zdesperowana i chwyciłam za Dukana. Na diecie jestem od wczoraj, na wadze 0,9 kg mniej. Oczywiście wiem, że to sama woda, ale i tak jakoś mnie mobilizuje:)
Wiem jednak, że na pewno jakiś grzeszek się zdarzy, za dobrze siebie znam, ale póki będę widziała efekty to nie będę się tym przejmować.

Dużo osób uważa, że dieta jest niezdrowa bo obciąża wątrobę i nerki i ja z tego względu również jej nie stosowałam i wolałam dietę z liczeniem kalorii gdzie podstawą były węglowodany, ale chyba lepiej przejść na Dukana niż obżerać się byle czym jak ja ostatnio :)

Nie mogę doczekać się 2 fazy i warzywek :)

Hej dziewczyny, ja też jestem od wczoraj na diecie, tez tak jak Ty Julietta to moja ostatnia deska ratunku, bo do końca września muszę się nieco wylaszczyć!
W diecie podoba mi się ,że ma zdecydowane i  rygorystyczne zasady- niestety ja często na innych "racjonalnych" dietach mam skłonności do przeginania i naciągania reguł i np z diety MŻ robi mi się ŻICH(żryj ile chcesz)
Pozdrawiam i powodzenia NAM życzę!!

A najbardziej mnie cieszy, że można sobie wcinać chlebek dukana :D bo bez chleba ani rusz :)

Ja jestem od dzisiaj na diecie Dukana ; D
Byłam już na niej raz i schudłam ok.10 kg.
Ta dieta zmobilizowała mnie do daleszego odchudzania.
Serdecznie polecam ; )

dziewczyny, a czy wcinacie ten cały chlebek Dukana już w 1 fazie??? bo ja nie chciałam, tylko tak się teraz po 2 dniu zastanawiam, czy wytrzymam. Ile planujecie dni 1 fazy?? Ja 7!

dukan obciąza nerki jest nie zdrowa:)

> dukan obciąza nerki jest nie zdrowa:)

> dziewczyny, a czy wcinacie ten cały chlebek Dukana
> już w 1 fazie??? bo ja nie chciałam, tylko tak się
> teraz po 2 dniu zastanawiam, czy wytrzymam. Ile
> planujecie dni 1 fazy?? Ja 7!