© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 października 2015, 20:43
Hej, choruje na policystyczne zapalenie jajników i mam większośc objawów + Nadmierne owłosienie, nadwaga, pryszcze, cera w złym stanie itp. Jedyne co się wyróżnia to mam regularne miesiączki.
Mimo diet i ćwiczeń jedyne co mi się udało to zrzucenie 4 kg(3 miesiące diety) które wróciły od razu gdy przestałam ćwiczyć (dieta ta sama, 1500 kcal). No i dośc miałam wąsika, włosków na brodzie.
Poszłam do ginekologa a ona poleciła mi branie tabletek anty (vibin mini) ktore mają pomoc na owłosienie i cerę niby.
Boję się, że przez nie przytyję. Macie jakieś rady? Skoro normalnie mając dietę 1500kcal nie mogę normalnie chudnąć tylko jest to 0,2 na tydzień o ile w ogóle cokoliwiek to przy tych tabletkach mogę liczyć, że uda mi się schudnąć?
21 października 2015, 23:34
Chodziłam do gina na NFZ ale państwowo miałam tylko morfologię, reszta tych paskudnie drogich badań była za pelną odpłatnością. Lekarze sa gnębieni przez urzedasów za takie badania na koszt państwa (W końcu z czegoś trzeba ich opłacać). Wkręć sie do gina-ordynatora w szpitalu. Taniej wyjdzie, a będziesz miała wszystkie wyniki.Mozna mieć dobrą insulinę na czczo i insulinooporność. Przy pcos i insulinooporności niektórzy ginowie daja metformine, która niektórym laskom bardzo pomaga. Za jednym zamachem: schudnięcie, powrót owulacji, koniec łysienia androg., hirsrutyzmu i koniec pryszczy. Tylko to się długo bierze, z rok. Taki trop podrzucam.na krzywe mam skierowanie od ginekologa, jak mam skierowanie od prywatnego to mi na nfz nie zrobią?
pytałam o to a ona że nie da mi tego bo okres mam regularnie i nie ma potrzeby zeby to brać :(
22 października 2015, 12:53
Nie widzisz jakichś większych rezultatów diety bo przy PCOS i prawidłowej wadze (a sugerując się Twoim paskiem i wzrostem mieścisz się w prawidłowym przedziale) ciężko jest schudnąć, ale nie jest to niemożliwe :) Jeśli zauważyłaś że tłuszcz gromadzi się głównie na brzuchu to bardzo możliwe że masz jakieś problemy z insuliną, a w tym wypadku najlepsza opcja to dieta z niskim indeksem/ładunkiem glikemicznym i ogólnie mniejsze spożywanie węglowodanów, a większe białka i tłuszczu żeby nie obcinać kalorii. Tabletki też powinny przyczynić się do łatwiejszego zrzucenia wagi i poprawy cery, ale mogą też powodować zatrzymywanie wody, więc najlepiej ograniczyć sól i pić coś moczopędnego, np. herbatę z pokrzywy. Co do problemów z cerą to mi przy PCOs najbardziej pomogło odstawienie nabiału. Po tabletkach anty zauważyłam poprawę, ale nie rozwiązały problemu, nawet po Izoteku nie miałam jakichś spektakularnych efektów. W nabiale jest sporo hormonów, więc jeszcze bardziej mieszają nam w organizmie. Jak zdarzy mi się jeść nabiał bo niestety uwielbiam sery to od razu wyskakują mi bolące gule, cera jest zaczerwieniona i jakaś taka niezdrowa :/
22 października 2015, 13:15
mam to samo, biore yasmin, po 3 miesiacach brania wszystko powoli wraca do normy, twarz mam znowu piekna I gladka :) ale I dieta ma tez duza role w tym, odstawilam gluten I wiekszosc nabialu (jem jogurt fage tylko po ktorym nie mam zadnych atrakcji zoladkowych w koncu). tabletki sa dobre na 'uspokojenie' hormonow bo to tez masz ok okres nie znaczy ze mozesz miec czegos za duzo czy za malo, tylko tabletki trzeba brac min 3 miesiace zeby zauwayc jakas poprawe - patrzac na siebie, nie wiem jak u innych
22 października 2015, 20:58
Chodziłam do gina na NFZ ale państwowo miałam tylko morfologię, reszta tych paskudnie drogich badań była za pelną odpłatnością. Lekarze sa gnębieni przez urzedasów za takie badania na koszt państwa (W końcu z czegoś trzeba ich opłacać). Wkręć sie do gina-ordynatora w szpitalu. Taniej wyjdzie, a będziesz miała wszystkie wyniki.Mozna mieć dobrą insulinę na czczo i insulinooporność. Przy pcos i insulinooporności niektórzy ginowie daja metformine, która niektórym laskom bardzo pomaga. Za jednym zamachem: schudnięcie, powrót owulacji, koniec łysienia androg., hirsrutyzmu i koniec pryszczy. Tylko to się długo bierze, z rok. Taki trop podrzucam.na krzywe mam skierowanie od ginekologa, jak mam skierowanie od prywatnego to mi na nfz nie zrobią?
potwierdzam, u mnie podziałało ale potem przestalam brac i dalej schudnac nie moge.... musze sie znowu do mojej gin wybrać
