© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 stycznia 2019, 07:50
jakim cudem po jednej imprezie jestem w stanie ważyć o kg wiecej??? Odchudzam się już długo , ćwiczę wiec szlag mnie trafia.
21 stycznia 2019, 11:19
Jak można przejmować się jakimś kilogramem...
21 stycznia 2019, 11:40
A ja wczoraj nie byłam na imprezie. Nie piłam alkoholu. Jadłam wg diety wszystko. Wpadła jedynie kawa z jakimś sosem słodkim. Duża dawka ruchu na powietrzu i też rano pojawił się 1kg więcej... Tak więc rozumiem....
PS. Przed chwilą przeczytałam post o wpływie księżyca i stwierdzam, że to wszystko jego wina! 
21 stycznia 2019, 11:58
Polecam kupić sobie wagę z pomiarem tkanki tłuszczowej, mnie bardzo motywuje bo nawet gdy waga jest większa to waga tkanki tłuszczowej bywa mniejsza, więc można spokojnie założyć, że wcale się nie przytyło :)
21 stycznia 2019, 13:43
Ja się ważę raz na tydzień. I po tygodniu ścisłego trzymania diety, aktywności fizycznej na poziomie 700 kcal/dzień, wcale nie przed okresem - nagle bach - kilogram więcej. Ale w następnym tygodniu spadło to, plus kolejne. Więc spokojnie.
21 stycznia 2019, 19:39
3 dni i będzie w normie ;)
21 stycznia 2019, 21:38
Mnie też szlag teraz trafia z tą wagą, bo coś mi się ostatnio stało, że przed okresem tyję 2 kg, a potem cały miesiąc je zrzucam do następnego okresu. I tak w kółko. A jestem na redukcji!
22 stycznia 2019, 08:05
no to jest koszmar. Musze iść na wagę zaraz stanąć ale lęki mam...
