Kup dietę
Zaloguj się

Temat: napięcie przed miesiączkowe

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fighter1982

fighter1982

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 13:42

jak sobie z tym radzicie? ja za dwa dni powinnam dostać okres i mam strasznie podły dzień,wszystko mnie wkurza nie chce mi się z nikim gadać,nie chce mi się sprzątać ani nigdzie wyjść,jest mi dobrze z samą sobą,nawet pies mnie wkurza bo sobie np.liże łape
a jeszcze stale ktoś coś chce ode mnie a ja normalnie dostaje szału,jak sobie z ty radzicie jest na to jakiś sposó?
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 13:44

uuu ja mam podobnie, ale niemam na to rady, samo przechodzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lukrowa

lukrowa

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 13:45

ja chodze na basen albo biegam sport najlepiej rozlawoduje takie napiecie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 13:52

Mnie tez relaksuje ruch, a  oprócz tego pomagam sobie wtedy drobnymi przyjemnościami: masaż, sauna, długa kąpiel z solami relaksującymi itd. i wcale nie trzeba na to wydawać kasy, bo mozna sobie zdrobić "domowe SPA"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fighter1982

fighter1982

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 14:00

a jak radyicie sobie z napadami np.ogromna chęć pożarcia czekolady albo słonej przekąski? macie coś takiego? bo ja często
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 14:06

Funduję sobie wtedy coś słodkiego, a zdrowego i sycącego np. jogurcik z musli lub koktajl owocowy, ale czasem tez zjadam coś słodkiego, bo jestem tylko człowiekiem i w takich chwilach, gdy mam na coś straszną ochotę, to sobie tego nie odmawiam- bez przesady ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 14:08

Sport jak najbardziej, magnez + wit B6 ( super sprawa) i wszelkie formy relaksu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mandaryneczka

Mandaryneczka

  • Dołączył: 2007-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12398

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 14:51

Być kobietą, być kobietą.....takie uroki, mnie tez czasem lapie taki stan, ale chyba niezaleznie od nadchodzącego okresu. Zrob cos co lubisz najbardziej wypij sobie jakies ziolka ulubione.Polecam miętę;) Mozesz wyjsc na spacerek z psem, moze przestanie Cie tak irytować.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mandaryneczka

Mandaryneczka

  • Dołączył: 2007-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12398

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 14:52

co do checi na slodkosci to mozesz skonsumowac spokojnie rzadek czekolady, byle nie całą jak jestem na diecie, a jesli nie jestes to tez niezdrowo....mozesz tez sprobowac zjesc sobie miodu, mnie bardzo zasladza...:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lovegasm

lovegasm

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 899

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 15:07

Ćwiczę do upadłego, aż nie mam siły na nic, a potem relaksująca kąpiel i leżę w wannie z gazetą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.