Temat: hiperinsulinemia a jedzenie

Witaj.
Też mam hiperinsulinemie. Myślę że to nie ma zbytniej różnicy co do jedzenia bo gdyby tak było to by mówili co trzeba jeść a co nie można (mi też nic nie mówili). Jeśli chcesz schudnąć to polecam diete 1000 kcal. Ja na niej jade i jak widać na pasku jest całkiem skuteczna.
Pozdrawiam

No właśnie nic nie mówią, a w moim przypadku jest po połączone z PCOS i z tego co wiem wtedy trzeba ścisło trzymać się jakiś reguł :((.... Na pewno na dietę 1000 kcal nie pójdę, bo to ona zniszczyła moje życie, to po niej miałam bulimię i kompulsy ale wiadomo, że każdy reaguje inaczej. Ale dziękuję, że napisałaś. A od kiedy masz hiperinsulinemię? Bo słyszałam, że właśnie nie leczona może powodować cukrzycę.

polecam ci metode Montignaca. Opiera sie na niskim IG czyli tych produktach ktore uwalniaja cukier bardzo powoli. Trzeba jednak brac ja o odrobina wlasnego zdrowego rozsadku. Ja np. nie uznaje produkow light ani fruktozy bo z innych niezaleznych zrodel wiem ze sa szkodliwe. Sama metoda MM jest skuteczna i zrowa. Nawet w czasach kiedysienie odchudzam unikam produktow o najwyzszym IG bo powoduja u mnie wlasnie hiperinsulinie.

co to jest pcos?

ladybehemot dziękuję za radę, właśnie o to mi chodziło.
PCOS to zespół policystycznych jajnkiów, po prostu jestem leniwa i nie chce mi się nigdy pisać pełnej nazwy;p

prosze, aha ja tez w sumie to mam tylko ze tutaj mi jakos inaczej to nazwali. Ale powiedzieli ze dieta tego nie naprawi. :( Sama nie wiem, moze mi ise to zrobilo jak mialma problme z okresem przy odchudzaniu. Nigdy nie mialam niedowagi ale za szybko schudlam i za duzo i tak wyszlo.

Wykryto ją u mnie w październiki. I teraz lece na proszkach przeciwcukrzycowych właśnie. Widzisz, zastanawiałam się co to te PCOS. Ja też to mam. Ale nikt nawet słowem nie wspomniał że przy tym trzeba inaczej jeść. A przepisali Ci Metformax?

Przepisali mi jakieś dwa leki, ale ich na razie nie biorę, bo ten lekarz delikatnie mówiąc trochę mnie olał i idę teraz do innego ;//... ale dopiero 12 kwietnia. A powiedz mi jak u Ciebie z okresem?.... Bo ja kurde jak nie miałam roku, tak po ostatnim wywołaniu miałam dwa razy, tylko odstęp między nimi był 2 tygodnie ;//

podbijam temat.
czekam na wizytę u endo.
na razie mam tylko wyniki badań, z których wychodzi podwyższona insulina ponad dwa razy.

to dlatego pomimo siłowni nie chudnę, a wręcz utyłam?

Mój organizm nie spala cukrów, tylko przekłada je na tkankę tłuszczową i w momencie gdy jem słodycze nawet w małych ilościach tyję. U mnie zaleca się właśnie bardzo dużo ruchu więc nie wiem dlaczego tyjesz po siłowni.

Ja miałam też bardzo podwyższony poziom insuliny, a po wypiciu glukozy z 4 skoczyło mi do 135 ;//....
Biorę teraz leki, które miały mi pomóc w spalaniu cukrów i obniżeniu insuliny, co miało prowadzić do obniżenia masy ciała, ale puki co nie schudłam ani trochę, wręcz przytyłam ://