Temat: Nie daję sobie ze sobą rady! POMOCY!

kup wage zacznij ja kontrolowac to i o napadyporzestaniesz sie martwic

 

hmm kurcze...niedobrze.. musisz z kims o tym pogadac może udaj się do dietetyka ?? my Ci nie możemy pomóc... 

Tak- kup wagę!!! Mnie ona zmotywowała... Schudłam już do 56.8 ale zaczęłam ,,żreć", gdy ustałam na wagę po miesiącu i zobaczyłam 59.5 powiedziałam STOP!!I się wzięłam:) Dziś 3 dzień diety ;)

nie wymiotuj!- to pierwszy krok do bulimii, może na razie nie licz kalorii tylko jedz wszystko na co masz ochotę, ale w rozsądnych ilościach. 

Chodzę na ważenie do brata raz w tygodniu, ale to nie jest to. Ważę się ok. piątku w godz. 16-17,więc to nie jest to samo,co w domu z rana,na czczo. Ale ja nie mogę patrzeć na siebie już! Mój brzuch nie jest już taki,jak w avatarze... To przez to obżarstwo! 

hej, ojejku, no to rzeczywiście wygląda to groźnie, z wlasnego doswiadczenia wiem, ze tak moze zaczac sie bulimia...bo  zaburzenia odzywiania , z tego co mowilas, masz po prostu w glowie, to jest wszystko kwestia psychiki...schudlas juz bardzo duzo i takie napady mogą miec dwojakie skutki :

A ile jadłaś kalorii wtedy i czy twoja dieta była urozmaicona ? wiesz może to przez to masz teraz tak a nie inaczej, ze za dużą restrykcję sobie narzuciłaś.

> A ile jadłaś kalorii wtedy i czy twoja dieta była
> urozmaicona ? wiesz może to przez to masz teraz
> tak a nie inaczej, ze za dużą restrykcję sobie
> narzuciłaś.

też tak miałam...i nadal mam, tylko w pewnych momentach umiem sobie powiedzieć: STOP, NIE JEDZ!!!
po prostu silna wola. Jak widzisz, że chcesz się rzucić na jedzenie, to zahamuj!!!. Powiedz: STOP, JUŻ ZA DUŻO

ja nad tym nadal parcuję, żeby zdrowo się odżywiać i jeść w odpowiednich ilościach, czasem się nie udaje
ale nadal wierzę w moje możliwości. i musi się nam udać.
pamiętaj: ĆWICZ SILNĄ WOLĘ!!!

pozdrawiam:*będzie dobrze:)