Temat: Odstawienie kawy

Wystarczy zacząć kupować kawę wysokiej jakości. To przecież produkt, którego spożywanie ma mnóstwo zalet! Nie wyobrażam sobie życia bez kawy. Czysta abstrakcja. 

Ja przestalam regularnie pic kawe na czas ciazy. 

pilam od 25 lat po kilka filizanek kawy dziennie. Najpier ograniczylam sie do 1 filizanki, reszte zastapilam kawa caro. Teraz nie pije juz zadnej. Od czasu do czasu bezkofeinowa. Przez kilka pierwszych dni odstawienia bolala mnie troche glowa. Teraz mam o wiele wiecej energii w ciagu dnia i nawet jesli zarwe noc to lepiej sie czuje bez kawy.

pozdrawiam pijąc kawe! :D nie odstawie jej nigdy, uwielbiam <3 

Nigdy

 Kocham kawe

Może to dziwne, ale w pewnym momencie życia piłam po 5-6 kaw dziennie i... nagle pewnego dnia po prostu przestałam mieć ochotę na kawę. Nie była to jakaś blokada czy obrzydzenie albo hmmm... przejedzenie przepicie ;) Po prostu nie chciałam pić kawy. I tak od 2 lat zupełnie mnie do kawy nie ciągnie. Ale jak kupiłam kiedyś do domu to zauważyłam, że odruchowo sięgam po kawę robiąc coś do picia, mimo że nawet nie myślałam o piciu kawy ;) Nawyk działa :D 

Próbowałam przez miesiąc pić zieloną herbatę, miałam trochę kłopoty z zasypianiem i lekarz tak polecił. Nic z tego, nie da się żyć bez kawy ;)

odstawilam 8 miesiecy temu. Zastapilam zielona herbata lisciasta rano i po poludniu.

Lepiej sypiam,o dziwo mam wiecej energii. Cera ladniejsza,wlosy ladniejsze (kawa wyglada na to ze przesuszala mi cere i wlosy;) . Lepsze wyproznianie. Ogolnie lepsze samopoczucie. Juz za kawa nawet nie tesknie.

https://www.caffeineinformer.com/benefits-quitting-caffeine

zastąpiłam ją zieloną herbatą, teraz w ogóle za nią nie tęsknię. w pracy mamy świetny ekspress do kawy, zawsze pięknie pachnie w całym biurze, szczególnie rano, ale już mnie to nawet nie rusza ;)