Temat: suplementy

Hej , mam pytanie, jakies suplementy/witaminy zażywacie podczas odchudzania? mam na myśli te stricte wspomagające a także inne,coby uzupełnić niedobory? tak z ciekawości pytam
Belissa na włosy i paznokcie, bo mam kiepskie paznokcie. Oraz Beta-karoten. To wszystko.
A wspomagacze odchudzania to starta pieniędzy. Ja nie polecam.

Pasek wagi

aspargin, elektrolity ale w czystej postaci np. orsalit a nie chemię z butelki i niebawem zacznę coś żelatynowego na stawy

od czasu do czasu pijam też wapno i łykam falvit

 

supli jako takich, czy też spalaczy, nie stosuję

ja wcinam cynk, magnez i wiesiołek
wspomagaczy odchudzania takich jak np. linea nie stosuje, bo z doświadczenia wiem, że nie działają:P
Pasek wagi
jak mam skurcze mięśni - magnez,
obecnie artresan  - zwiera glukozaminę, a mam problemy ze stawami
zastanawiam nad chromem - podobno zmiesza apetyt na słodkie
Pasek wagi

 ja ze swojej strony- mg+ b6, bo kawy sporo piję, regularnie rutinoscorbin bo mam tendencje do pękających naczynek i cos na oczka-strix itp- zawsze podczas odchudzania mam problemy z oczami...

A poza tym teraz się zastanawiałam nad wyciągiem z buraka-dobre na krew no i chyba zaczne tran brac,ponoc tez dużo dobrego robi dla serca i nie tylko...

belissa, magnez (okresowo), tran, witamina c (te 2 ostatnie w okresie zimowym), artesan na stawy
acha, na odchudzanie nic, bo szkoda kasy i watroby :)
ja pije kropelki Herbapolu wspomagające odchudzanie na bazie ziół:) od wczoraj dopiero....
Pasek wagi
Stosuję Skrzyp Complex i Falvit.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.