26 lutego 2011, 16:14
Otóż jestem na diecie już 2 miesiące.
Od początku zmagam się z zaparciami jestem na diecie 1000 kcal,jezdzę ok godziny dziennie na rowerze.
Jadłam już chyba wszystko co by mogło pomóc w walce z zaparciami lecz nic ale to nic nie pomagało,poszłam więc ok 1,5 miesiąca temu do apteki Pani poleciła xennę extra,wzięłąm jedną mówię super i tak brałam ją cały czas potem nie pomagała 1 to musiałam brać 3 żeby się załatwić,teraz muszę zjeść całe opakowanie żeby się wypróżnić :( Ja już nie wiem co mam robić wiem że moje jelita się rozleniwiły kompletnie?
Próbowałam poczekać z braniem tabletek ok 2 tyg ale wkońcu musiałam wziąć te tabletki bo chodziłam jak bym 100 kg ważyla tak się czułam.Poradzcie mi coś jak wrócić do tego że kiedyś potrafiłam 3 razy dzinnie iść na kibelek,nie musi być 3 razy dziennie ale 3 razy w tyg bez żadnych tabletek.Pewnie bez lekarza się nie obejdzie co?
Pomóżcie!
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4367
26 lutego 2011, 20:18
No tak jak poprzedniczki musze polecić wizyte u specjalisty,żeby nie doprawić się do reszty ;/
A z moich sposobów, to gorzka kawa parzona rano, woda letnia z cytryną na czczo
i absolutny namber łan - woda z kapusty kiszonej !
26 lutego 2011, 22:07
ja polecam otręby pszenne po nich na 100% polepszy Ci się przzemiana i wypróżnianie ,sama kiedyś się wypróżniałam raz na tydzień, one Ci pomogą! efekty murowane :) Bo działają na zasadzie miotełki i zmiatają resztki w jelitach :)
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto:
- Liczba postów: 214
26 lutego 2011, 22:26
a moze lewatywa na poczatek?
- Dołączył: 2008-12-16
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 1515
26 lutego 2011, 22:40
pij na czczo przegotowaną wodę :) mi pomaga :)
- Dołączył: 2006-10-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 253
26 lutego 2011, 23:26
Mam ten sam problem, piję szkl. maślanki rano potem trochę kapusty kiszonej i już,kupcia gotowa.
![]()
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
27 lutego 2011, 08:50
dzień zaczynaj od skzlanki ciepłej wody z cytryna (na czczo) i kisielu z siemienia lnianego i ta codziennie, po kilku dniach zauważysz różnicę, Twoje wypróżnienia będą regularne.
Mam nadzieję,że Twój post będzie jakimś ostrzeżeniem dla tych, co stosują leki typu Xenna....
Poza tym do śniadanie dorzuć 1-2 łyżki otrębów pszennych
jedz dużo warzyw, pij 2-3 l wody dziennie
Edytowany przez malalady 27 lutego 2011, 08:51
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
27 lutego 2011, 08:53
> przede wszystkim zwiększ liczbę jedzonych kalorii
> do 1200, bo przy 1000 spowalniasz cały metabolizm
> i wypróżnianie również.
i z tym się zgodzę!
ja załatwiam się 2-3 razy dziennie, jem sporo wg niektórych, czyli i wypróżnianie i metabolizm u mnie działa ok
3 marca 2011, 09:23
Nie wiem, czy Izusiek jeszcze tu zajrzy, bo parę dni minęło, ale może? Mam podobny problem i od razu przestudiowałam to forum. Jedna koleżanka poleciła preparat Cascara Sagrada czyli "święta kora"- wszystko poczytałam o nim i zamówiłam na All. Powiem no pierwszym dniu i zażytych 2 tabletkach dnia poprzedniego- rewelacja!!! Reszta w pamiętniku.
- Dołączył: 2010-02-07
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 1276
4 marca 2011, 21:13
owsianka może jeszcze zaszkodzić,,,,ale otręby z maślanką z rana,kasza gryczana,,,,kefir przed snem,,,,
