19 lutego 2011, 01:54
Hej dziewczyny, mam pytanie, a raczej problem związany z bezsennością. Potrafię nie przespać tygodnia czy dwóch! Czuje się zmęczona, kładę się do łózka, zamykam oczy i...no właśnie...i nic. Czasami zdarza się mi zasnąć na maksymalnie dwie godziny, lub mam przerywany sen budzę się co godzinę, lub pół. Próbowałam rożnych naparów z melisy, ciepłych kąpieli,tulenia misia, i nic. Nie bardzo chciałabym sięgać po tabletki, ponieważ moja wątroba nie jest w najlepszym stanie przez kuracje hormonalna. Czy macie jakieś Swoje "domowe" sposoby na dobry i spokojny sen?
19 lutego 2011, 01:57
2 tygodni nie przespane !??????????!!!!!!!!! do lekarza ;p
- Dołączył: 2009-07-26
- Miasto:
- Liczba postów: 7790
19 lutego 2011, 02:07
ja tez mam od jakiegos czasu problemy ze snem
ciezko zasnac, krece sie z boku na bok, wstaje itd a rano jak wstac trzeba to wygladam jak zombi.. porazka
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Fc
- Liczba postów: 6053
19 lutego 2011, 02:08
Wybierz sie do lekarza..moze da Ci jakies tableki ziolowe..ja czasami pije szklanke cieplego mleka..albo rumianek..
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
19 lutego 2011, 02:18
musisz iść do lekarza
bezsenność jest chorobą, którą bezwzględnie trzeba leczyć bo przejdzie w stan przewlekły
ja mam epizody bezsenności, ale od kiedy biorę melatoninę zdarzają się coraz rzadziej
19 lutego 2011, 02:22
ooo ja myślałam właśnie nad zakupem tej melatoniny bo u mnie bezsenność to coraz częściej powtarzający się rytuał ;p
teraz właśnie nie mogę zasnąć i oglądam Rocky IV ;p
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
19 lutego 2011, 02:26
mi kiedys na bezsennosc pomagala melisa ;)
- Dołączył: 2009-11-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 873
19 lutego 2011, 02:41
Ja mam tak, że nie mogę spać jak za dużo zjem lub byle co i byle kiedy. Jak stabilizuję pory posiłków i zdrowiej się odżywiam to problem bezsenności znika. Niestety ostatnio moje odżywianie się to tragedia i problemy ze snem wróciły :(
- Dołączył: 2008-12-16
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 1515
19 lutego 2011, 06:47
ciepłe mleko przed snem albo skropienie poduszki olejkiem lawendowym / kąpiel w olejku lawendowym :)
- Dołączył: 2010-06-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
- Liczba postów: 11412
19 lutego 2011, 07:15
mnier lawenda nie pomaga a wrecz mnie drazni
ciezko zasnac, krece sie z boku na bok, wstaje itd a rano jak wstac trzeba to wygladam jak zombi.. porazka 
