Temat: Wzdecia , gazy

Mam to samo i sobie z tym totalnie już nie radze.

Sprobuj mleko/laktoze odstawic. Wielu osobom to pomaga.

ja pozbylam się wzdęć jak odstawiłam gluten. możesz spróbować kiszonek :-) 

metoda eliminacji produktow z jadlospisu dojdziesz do zrodla problemu.A jak nie to zrob testy na nietolerancje u dobrego lekarza

Ja mam brzuch wzdety od zawsze. Rano budze sie z takim w miare plaskim ale wystarczy ze sie wody napije, o jedzeniu nie wspominajac i juz do wieczora chodze z balonem. Odstawilam nabial, mleko i jogurty tylko bez laktozy. Jesli to pomoglo to niewiele w moim przypadku. Gluten mi ciezko odstawic tak na 100%. Sama pieke chleb na zakwasie z maki razowej i orkiszowej, ale malo jem chleba, makaronow, wiec nie wiem czy to gluten w moim przypadku bo nie umiem calkowicie odstawic slodyczy. Ten temat juz tu sie przewijal i z tego co pamietam chyba nie ma metody, ktora by sie miala sprawdzic:) 

Odstawilam nabial , chleb i problem ciagle jest :(

moze jadłaś ostatnio coś nowego? na Twoim miejscu zrobiłabym sobie parę dni jedząc glownie ryz z warzywami i jakies owoce typu jabłka, powinno pomóc, a do picia herbata miętowa. Ja miałam podobnie kiedy jadłam mięso i dużo sera

A może jesz za dużo błonnika i pijesz za mało płynów? To też może wywoływać wzdęty brzuch. Możesz też kupić jakieś probiotyki dla uzupełnienia flory bakteryjnej jelit, sama ostatnio zaczęłam brać Sanprobi Super Formuła. ;)

I dziala?