Temat: Miesiączka ..

Jakis cieply (ale nie goracy) oklad na brzuch no i tabletka przeciwbolowa

Hej :) Z takich nietabletkowych sposobów, to możesz spróbować czegoś takiego - mi bardzo pomagało: położyć się w wygodnej pozycji pod kołdrą tak, żeby było Ci dość ciepło i skupić się na oddychaniu. Postarać się wyczuć, jakiego rodzaju oddech łagodzi ból - czy płytki, czy głębszy, do brzucha, czy do klatki piersiowej? To ma wbrew pozorom duże znaczenie. I spróbuj się tak wyłączyć, odciąć od wszystkiego, co jest na zewnątrz a skupić na tym, co dzieje się w Twoim organizmie. Mi pomaga też takie jakby rozebranie bólu na części - tzn. dokładne określenie, że tu mnie boli, bo jest skurcz macicy, tam ból promieniuje do kręgosłupa itd. a nie że "ogólnie źle się czuję". A na przyszłość bardzo, ale to bardzo polecam kilka dni przed spodziewanym okresem pochodzić na pływalnię i popływać trochę żabką, bo to rozluźnia i uelastycznia (przynajmniej ja tak to odbieram) te nasze mięśnie, które są odpowiedzialne za miesiączkowe "akcje" ;)

No spa jest najlepsza. Lepiej nie brać nic co ma w sobie kwas acetylosalicylowy - składnik m.in polopiryny - bo powoduje większe krwawienie.

tabletki rozkurczowe+tabletki przeciwbólowe(jeśli nie kw. ASA, to naproksen)+termofor lub ciepła kąpiel(tylko nie za długo bo można sie wykrwawić ;-) )

ja co miesiąc dostaje na pogotowiu zastrzyki rozkurczowe

No własnie na necie sa lekkie ćwiczenia.
Do wyboru, do koloru:)

Ja nie ćwiczę, kładę się w pozycji embrionalnej i lezę az przejdzie, czasem to po prostu się meczę...;/

No- spa albo Ibuprom, ja pije czasem herbatke rumiankową...

Ja biorę ibuprom albo dwa...
A mnie teraz boli też cały czas a nie mam miesiączki, nie wiem co mi jest...;/

Ja znów wolę aby szybciej ze mnie to zleciało niż miało się trzymać i trzymać. Mam strasznie bolesne miesiączki i niestety każdy mały ruch to tragedia, powinnam iść do ginekologa z tym to mi jakieś tabletki by przepisał. A Tobie radzę wziąć ciepłą, ale nie gorącą kąpiel po czym położyć się do łóżeczka z termoforem na brzuszku i weź jakąś tabletkę przeciwbólową.

 Vegantalgin H Polecam już od 10 lat mnie ratuje ;)