Temat: Okropne wzdęcia.

spróbuj odstawić mączne produkty i ogólnie wprowadzić lekkostrawną dietę na jakiś czas, może pomoże, no i faktycznie wizyta u gastrologa to dobry pomysł, bo wydaje mi się, że wzdęcia raz na jakiś czas mogą się zdarzyć, ale nie tak notorycznie

moze to gluten

Niczego nie wykluczaj, o ile lekarz nie stwierdzi, że konkretny produkt szkodzi. Spróbuj dobry probiotyk, żeby odbudować florę jelitową. Dobrze też włączyć do diety kiszonki i fermentowany nabiał (ale o dobrym składzie, nie dosładzany/dosmaczany, z żywymi kulturami bakterii). Używaj przypraw: kminek, kumin, majeranek, cząber itp.

Nie używałaś sporo antybiotyków przypadkiem?

Wzdęcia nie pojawiają się bezpośrednio po zjedzeniu czegoś, tylko jakieś 1-2 godziny po. To może być kwestia śniadania.

Najczęściej wzdymają - mleko ( kawa z mlekiem ? ), pieczywo, produkty z mąki pszennej, cebula, czosnek, jabłka. Poczytaj w internecie - a na pewno spróbuj jeść  coś innego. Tłuszcz raczej nie wzdyma - szybciej boli po nim wątroba.....

Wizyta u gastrologa to dobry pomysł - jeżeli nie wykryje jakiś nieprawidłowości, to chociaż da porządne leki.

Dużo osób ma wzdęcia po pieczywie razowym. Może go odstaw na jakiś czas.

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi :) Tak myślałam, że to wina produktów mącznych. Kawę piję z mlekiem bez laktozy, ale chyba nie widzę różnicy między nim, a tym zwykłym. Antybiotyków nie używam, ostatnio brałam w zeszłe wakacje. Czytam trochę o tych probiotykach na florę jelitową, czy jest jakiś, który możecie mi na teraz polecić, czy jednak poczekać z tym aż lekarz się wypowie?

Powinnas sie za to swoje zdrowie zabrac metodycznie. Wzdecie to nie jest jakies tam banalne zadrapanie. aale twoje wewnetrzne organy, albo ich fragmenty cierpia i podwajaja swoja objetosc - to straszne co robisz swojemu cialu. powinnas spisac dokladnie to co jesz i o ktorej godzinie - obok - godziny wzdecia - dzien po dniu. Po kolei odstawiasz grupy produktow. pierwsza grupa, ktora jest przyczyna alergii pokarmowej - to oczywiscie mleko i produkty mleczne  max trzy dni, gdy wzdecia sa w dalszym ciagu - odstawiasz nastepna grupe produktow. Moze sie tak zdazyc, ze jednoczesnie masz alergie na dwie lub wiecej grupy produktow, wiec jak juz jedna znajdziesz, to nie znaczy, ze koniec  eksperymentu.

Wzdecia mozesz miec po kapuscie, bo ona ma taka urode, albo po jablku, ktore zjesz razem z miesem. To chyba wszystko. Poza tym po kolei rezygnujesz z danych produktow i zapisujesz swoje obserwacje.. Mozesz to zrobic pod okiem lekarza. Nie zapisuj "pizza" - bo nie chodzi o nazwe potrawy, ale chodzi o skladniki i nie "zupa jarzynowa", ale dokladnie wszystko, co sie w tej zupie znalazlo.

Potraw, o których wiadomo że powodują wzdęcia, nie jem (a jak już, to wiem żeby nie wychodzić z domu :)). Oprócz pieczywa raczej jadam lekko - bez ziemniaków, makarony sporadycznie, nietłusto. Ciężko mi zaobserwować, kiedy i po czym mam wzdęcia, bo na codzień jak siedzę w domu, to nie musze "trzymać", więc nic mnie nie boli, ale jak przez parę godzin nie mogę sobie "ulżyć" to wtedy jest ciężko. Dziękuję za radę - zacznę po kolei ograniczać i spisywać. 

Ja tak mam po pieczywie razowym, pumpernikiel, chleb zytni - objawy tak jak u ciebie. Dodatkowi jablko po miesnym i w ogole cokolowiek slodkiego zaraz po miesnym daniu. Po orkiszowym chlebie nic mi nie jest, moze zamien na jakis czas?