Temat: Co mam zrobić?

Hej na wstępie powiem, że mam 14lat i niestety jestem zależna w 100% od mojej rodziny której mam dość!
Oni robią wszystko, żebym się nie odchudzała, specjalnie gotują moje ulubione potrawy itp.
Ja mam nadwagę, kiedyś miałam otyłość, a oni mnie już wkurzają mam ochotę ich udusić, mama zadzwoniła do babci, żeby ugotowała moje ulubione potrawy, oczywiście wszystko tłuste i kaloryczne. Nie wiem już co mam robić chciałabym schudnąć tak ze 12 kg minimum, a oni robią wszystko żeby mi nie wyszło co mam z nimi zrobić, zwykła rozmowa nic nie daje, a ja musze planować posiłki bo inaczej dieta kiepsko mi idzie... :(`
Poradzcie mi coś, proszę nie daje już rady.

Pasek wagi
sport to także spacery i bieganie wieczorami, czy rano. Popieram  007 ja podobnie robię jem tak jak rodzina tylko o połowę mniej, więcej warzyw i owoców. Rodzice pewnie kupują jakieś jabłka, pomarańcze, marchewki są potrzebne do zupy, więc obierz i zjedz np na podwieczorek

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.