© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 czerwca 2015, 17:32
Witam,jestem tu nowa i postanowiłam się z Wami podzielić moją historią.Nie będę się rozpisywać,ale problem leży w tym,że w 2014 roku sporo schudłam,początki anoreksji.. zanikła mi miesiączka i staram się ją odzyskać :/ teraz ważę w granicach 47/8 kg przy wzroście 163.Co powinnam zrobić żeby ją odzyskać ? jak Wy sobie z tym poradziłyście ?.Dodam,że byłam już u 2 ginekologów i kazali mi czekać...ale ile można :O ! czekam już 15 miesięcy ...
Wstawiam Wam mój dzisiejszy jadłospis do oceny:
23 czerwca 2015, 17:41
Kiedyś przez dietę nie miałam okresu przez ponad pół roku, ale gdy zaczęłam jeść normalnie wrócił. Nie wiem czy tak to działa u każdego, moja znajoma musiała brać tabletki na uregulowanie bo bez tego nie dało rady.
23 czerwca 2015, 17:41
A ILE PRZYTYŁAŚ I PRZY JAKIEJ WADZE BYŁAŚ I WZROŚCIE ?
23 czerwca 2015, 17:45
Zbilansuj dietę, bo to co podałaś to jakaś groteska. Organizm kobiety, aby hormony dobrze grały, potrzebuje tłuszczu plus węgli i białka. Zacznij się odżywiać.
23 czerwca 2015, 17:50
ja nie mialam prawie 3 lata.. zaczełam jesc wiecej tłuszczy, przytyłam jakies 4 kg, czekałam strasznie długo .. i wreszcie sie pojawił :) nie jest tak regularny ale ciesze sie że jest w ogole ;)
23 czerwca 2015, 17:51
Bardzo proszę czy mozecie mi podać jakiś jadłospis ? nie mam teraz możliwości kontaktu z dietetykiem,a nie wiem jak mam ją przywrócić (miesiączkę) :(
23 czerwca 2015, 17:52
ile ważyłaś przy swoim wzroście ;) ?
23 czerwca 2015, 18:01
jesz prawie sam chleb z serem i ryż?
No wiesz,ze to same węglowodany są? A gdzie białko, wiem w serze,Ty tak częstko? To menu na przytycie jest?
Ja ważyłam 52 kg przy 175 wzrost, to tylko pare kilo niedowagi, może dlatego nie straciłam okresu. A moze dlatego,ze się głodziłam tak do 3/4 dni ale jak coś jadłam to kebab, pizza ,mac czyli tłuszcz.
Edytowany przez Emilka02920 23 czerwca 2015, 18:32
23 czerwca 2015, 18:07
Taki troche ubogi ten jadłospis
23 czerwca 2015, 18:25
idz do porządnego endokrynologa. przytyj. jedz normalnie. zrob badania hormonalne.
