Temat: Stres

Mój najlepszy sposób na stres to spacer albo kąpiel, a najlepiej spacer a później ciepła kąpiel ;) Oczywiście na każdego działa co innego. Problem jest taki, że tych metod nie da się zastosować gdzie indziej niż w domu, jak się siedzi w pracy cały dzień i tam dopadnie nas stres to problem jest większy. Tak jak już pisały koleżanki w takiej sytuacji możesz spróbować zająć czymś ręce, jedz cukierki, napij się herbaty czy popatrz przez okno. Spróbuj może z jakimś suplementem diety bogatym w magnez, który łagodzi skutki stresu. Kiedyś brałam magnefar b6(?) i wydawało mi się, że pomagał. Nie wiem czy on jeszcze jest dostępny na rynku, w każdym razie ja kupowałam go w manufakturze w łodzi, w aptece za grosze.