6 stycznia 2011, 22:38
ja już nie wiem co mam robić ! jem 5 posiłków dziennie w odstępach ok.3 h , ćwiczę sumiennie a6w (28 dzień), nie jem słodkiego,nie pije gazowanego-ostatnio na sylwka tylko a tak to w ogole nie przypominam sobie , i ciągle mam odstający strasznie brzuch ! ja już nie wiem...co ja mam robic :( ? tak bardzo chcę ,żeby był bardziej płaski bo brzydko wygląda taki bebzon :( większy niż piersi,cały czas wciągam go to wtedy troche lepiej wygląda ale ile można wciągać ? POMOCY :( !!
7 stycznia 2011, 01:44
dziewczyny a jakie produkty wzdymają brzuch ?
- Dołączył: 2009-08-15
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 231
7 stycznia 2011, 08:55
na pewno strączkowe-groch, fasola, kapusta, kalafior, brokuły, czasem nawet jabłka. ważne by do tych potraw wzdymających dodawać przyprawy "neutralizujące"- kminek, tymianek, majeranek.
7 stycznia 2011, 10:49
kurde...to nie mogą być wzdęcia bo nie jadłam tych warzyw od ho ho jedynie co jabłka..ale po jabłkach wydaje mi się,że nie...dziewczyny a może to zależeć np.od sporych posiłków?może jeść mniejsze a wtedy więcej i częściej ?chcę dietę garściową wypróbwać,ale nie wiem czy wytrzymam...troszkę więcej chyba jem...może też woda przed i po posiłku na to wpływa..co wy na to?
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
7 stycznia 2011, 12:07
Może jesteś jabłkiem i taka twoja budowa. :)
7 stycznia 2011, 13:04
nieeeeeee :( nie chcę ;d !
- Dołączył: 2009-12-28
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3961
7 stycznia 2011, 13:10
kurczę, fuckU nie chcę przesądzać, a może ten brzuch to twoja obsesja? co twoje najbliższe otoczenie na to?
słyszałam że a6w najlepsze efekty przynosi pod koniec, wiec trzymam kciuki żebys dala radę!
7 stycznia 2011, 13:25
obsesja hmm..chyba nie po prostu chciałabym płaski brzuszek ,tyym bardziej że jak byłam młodsza to go miałam ale od czasów gimnazjum się to zmieniło i teraz w średniej znów chcę wrócić do płaskiego brzuszka..chyba jednak trzeba być cierpliwym i ćwiczyć ćwiczyć i ćwiczyć..może kiedyś zejdzie...hmmm otoczenie ? ja wciągam non stop więc wygląda na pewno lepiej..zawsze staram sie tak wciągać by piersi były większe więc otoczenie jest oszukiwane ale ja sama oszukać się nie mogę bo w domu jak nie wciągam to wszystko widzę ;(
