23 grudnia 2010, 21:06
Witam. Mam problem. Nie wiem co wbiło mi się do tej głupiej głowy. Mianowicie kiedyś jadłam dużo słodkości, fast-foodów itd. Codziennie jadłam chipsy i ciastka.. Teraz jem rzadko bardzo rzadko. A jak zjem to mam niesamowicie wielkie wyrzuty sumienia.. Ograniczam kalorie do 1500 dziennie. Boję się że znów przytyję. Wiem, że dzieje się ze mną coś okropnego. Mam napady, że nie kontrolowanie jem wszystko po kolei. Co mam zrobić? Do ilu spożywanych kalorii dziennie mam dążyć? Jak zjem ciasto lub chipsa to mam takie wyrzuty sumienia. A czasem na wieczór to już w ogóle nie umiem się powstrzymać. Co mam zrobić?
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 205
24 grudnia 2010, 16:22
Do psychologa, bo jak sie to nasili to wpadniesz w bulimie.
