22 grudnia 2010, 22:48
Takie troszkę głupie pytanie. Jak dzisiaj się obżarłam. Wigilia klasowa i w ogóle w domu tak.. Słodycze, chipsy i inne.. Łącznie zjadłam dużo.. Naprawdę. To czy od takiego jednorazowego wykroczenia z kaloriami można przytyć? Jutro będę jadła już normalnie ; )
23 grudnia 2010, 08:12
Moim zdaniem to nie przytyłaś zjedząc 2500-3000kcal;)
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
23 grudnia 2010, 09:00
dokladnie 2500-3000 to norma - gdybys zjadla 5000kcal to tak ;p
przeciez jak skoncze sie odchudzac i bede miala upragniona wage to bede dazyla do 2000-2500kcal aby jesc dziennie ;p
moim zdaniem to kiewstia metabolizmu i tego jak jadlas przez ostatni miesiac - jesli sie glodowalas to tak przytyjesz jesli nie to nie
23 grudnia 2010, 09:40
moim zdaniem - nie przytyjesz. nie można dać się zwariować... bierz pod uwagę, że większość ludzi tyle je codziennie i jest to dla nich normą i utrzymują wagę! jeśli wiesz, że jednego dnia zjesz więcej będąc na diecie, to zaplanuj sobie np. spacer do domu piechotą a nie pokonanie tej trasy autobusem, wchodź i schodź po schodach, ruszaj się ;)
23 grudnia 2010, 11:56
nie raz proponuje się jeden dzień odstępu od diety a od następnego dnia znowu dieta. To ma pomóc w ruszeniu wagi gdy są zastoje, i ona rusza. A od takiego JEDNORAZOWEGO wyskoku nie przytyjesz, omg.
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 205
24 grudnia 2010, 16:23
Zawsze można gdy sie zje więcej więcej sie poruszać i spalić te kalorie :)
