© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lipca 2014, 08:24
Cześć dziewczyny, zaczynając się odchudzać myślałam o spadku do 54-55 kg przy 160 cm - myślałam że to będzie optymalnie i będę wtedy wyglądać dobrze ale przeglądając forum i pamiętniki zauważyłam że większośc osób tego wzrostu dąży do 47-50kg. Jak to jest z Wami? Chciałabym żeby osoby ze wzrostem 160 wypowiedziały się jaka jest dla nich idealna waga :-)
14 lipca 2014, 10:33
Mam 162 cm wzrostu, przy 58 kg wystawały mi żebra i miałam problemy z nerkami, kontuzje (kręgosłup, kolana) oraz wahania hormonalne. Obecnie mam pomiędzy 61-63 kg (nie ważę się specjalnie) i chciałabym dobić 60, lub 59 kg, ale z mięśniami i wszystkimi układami, działającymi jak należy.
Nie wyobrażam sobie siebie przy 47 kg (to byłby jakiś dramat, kościsty, chory i niesmaczny). Przy 58 kg wyglądałam nie specjalnie, a czułam się wręcz źle (i odchorowywałam to jakiś czas). Nie sądzę, abym mogła zdrowo i na stale utrzymać wagę 45 czy 55 kg, dla mnie to niezdrowe wychudzenie, i kij w oko wszystkim wyliczeniom. Doszłam już do tego, że wolę być cięższa i zdrowa, niż dążyć do narzuconej mi przez kogoś wagi. Już spraktykowałam co mi służy, zachowanie tkanki mięśniowej i utrzymanie układu hormonalnego w jednostajnej pracy.
No, ale każdemu według potrzeb jego.
14 lipca 2014, 10:41
14 lipca 2014, 10:49
Mam 162 cm wzrostu, przy 58 kg wystawały mi żebra i miałam problemy z nerkami, kontuzje (kręgosłup, kolana) oraz wahania hormonalne. Obecnie mam pomiędzy 61-63 kg (nie ważę się specjalnie) i chciałabym dobić 60, lub 59 kg, ale z mięśniami i wszystkimi układami, działającymi jak należy.Nie wyobrażam sobie siebie przy 47 kg (to byłby jakiś dramat, kościsty, chory i niesmaczny). Przy 58 kg wyglądałam nie specjalnie, a czułam się wręcz źle (i odchorowywałam to jakiś czas). Nie sądzę, abym mogła zdrowo i na stale utrzymać wagę 45 czy 55 kg, dla mnie to niezdrowe wychudzenie, i kij w oko wszystkim wyliczeniom. Doszłam już do tego, że wolę być cięższa i zdrowa, niż dążyć do narzuconej mi przez kogoś wagi. Już spraktykowałam co mi służy, zachowanie tkanki mięśniowej i utrzymanie układu hormonalnego w jednostajnej pracy. No, ale każdemu według potrzeb jego.
Podoba mi się to, co piszesz :)
14 lipca 2014, 10:55
158 cm, prawie 44 kilo dziś rano (akurat się pierwszy raz zważyłam od chyba roku :P) dla mnie to optymalna waga i kościsto wyglądałam dopiero jak po operacji zjechałam do 40 - wtedy był dramat
14 lipca 2014, 11:07
ja mam 159 cm i wazylam 57 teraz 55:) czuje sie coraz lepiej i nie mam zadnego progu do ktorego dąże:) bede obserwowac cialo bo kazdy ma inna budowe:D Jakbym chciala miec 50kg to musialabym wiekszosc z dolu zrzucic:D a to jest niemozliwe;p
14 lipca 2014, 11:10
Mam 162 cm i ważę 49,5 - 50 kg. Chciałabym zejść do 48kg i to utrzymać.
14 lipca 2014, 11:15
Ja mam 157cm i ważę 67kg. Nie wyglądam źle (nawet zakładałam temat z fotkami), bo mam dużo mięśni, ale chcę wrócić do 60kg, bo wtedy najbardziej się sobie podobałam.
Edytowany przez c96938a5d20d709c8315a86845e9d6db 14 lipca 2014, 11:16
14 lipca 2014, 13:42
Ja ważę 70, ale idealnie czułam się w wagą właśnie 54 kilogramy (choć ważyłam i 50 i 47 kg to jednak wolę wyglądać jak kobieta, a nie jak dziecko bez kształtów). Jeśli chcesz schudnąć, schudnij do takiej wagi w jakiej TY czujesz się najlepiej i nie sugeruj się tutejszymi kanonami, bo zwariujesz.
Edytowany przez 1262781c2af2ea10985319954f16f22f 14 lipca 2014, 14:12
14 lipca 2014, 14:10
Przy 160 cm waze 46 kg. Czuje sie w swojej skorze dobrze, chociaz sporo osob mowi mi, ze jestem za szczupla. Moglabym przytyc do 48-49, ale ani sie nie odchudzam ani nie objadam, a waga stoi w miejscu :-)
14 lipca 2014, 14:10
Przy 160 cm waze 46 kg. Czuje sie w swojej skorze dobrze, chociaz sporo osob mowi mi, ze jestem za szczupla. Moglabym przytyc do 48-49, ale ani sie nie odchudzam ani nie objadam, a waga stoi w miejscu :-)
