28 lutego 2014, 11:31
Ma ktos z Was rozejscie sie miesni brzucha po ciazy? Jakie cwiczenia robicie na to?
28 lutego 2014, 11:42
ja jestem 18 miesięcy po porodzie (cesarka)- zobacz moje foto w pamiętniku ;) ja ćwiczę cardio, a ćwiczyłam z mel b ;)
28 lutego 2014, 11:44
http://projekt-matka-polka.blogspot.com/2013/07/rozstep-miesni-brzucha-czyli-wada-ktora.html
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 1730
28 lutego 2014, 11:54
Ja po pierwszej ciąży miałam praktycznie niewyczuwalne, po drugiej miałam coś koło 2-3 palców. Ćwiczyłam normalnie i obecnie mam już na 1 palec tylko w okolicy pępka:)
- Dołączył: 2014-02-20
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 30
28 lutego 2014, 12:23
JA JESTEM 3 MIESIĄCE PO PORODZIE I TEŻ WŁAŚNIE ZACZYNAM PRACĘ NAD SWOIM BRZUCHEM (CHOCIAŻ TYLE SIĘ NACZYTAŁAM, ŻE ZRZUCENIE BRZUCHA PO CESARCE JEST PRAKTYCZNIE NIE MOŻLIWE- MIMO TO SPRÓBUJĘ!!!) PODPOWIEDZCIE MI ILE ĆWICZYĆ, PO ILE MINUT, JAK SIĘ ODŻYWIAĆ, ABY ZOBACZYĆ EFEKTY.
![]()
- Dołączył: 2013-09-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2347
28 lutego 2014, 13:00
jestem 8 mies po cc i brzuch mam plaski .
- Dołączył: 2014-02-20
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 30
28 lutego 2014, 13:25
czyli jesteś żywym przykładem i zarazem moją motywacją na to, że da się zgubić niechcianą fałdkę
![]()
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Rome
- Liczba postów: 3936
28 lutego 2014, 13:46
mnie wchdzi ledwo jeden paleci to jedynie ponizej pepka i nie zbyt głęboko, to znaczy, ze mam ten rozstep czy nie. Nigdy sie tym nie interesowałam. dodam, ze brzuch miałam płaski juz tydzien po porodzie, mam silne miesnie bruzcha. ale urodziłam spore dziecko 4 kg.
nastaraszyłyscie mnie teraz dzieczyny....
Edytowany przez wloszka19 28 lutego 2014, 13:48
