Temat: anemia spowodowana niedoborem żelaza...witaminy?

poprzez b.obfite miesiączki, nabawiłam się anemii związanej  z niedoborem żelaza. czy któraś z Was też ma taki problem? proszę o polecenie jakiś witamin... byłabym bardzo wdzięczna...
ja mam niedóbór żelaza ;(
moja ciocia - pielęgniarka - kazała mi jeść dużo kiwi i wątróbko bo te produkty są bogate w żelazo ;p

sorbifer durules. Fajnie podbija wszystko do gory;)

Dodatkowo watrobka jak nie ejstes wege, a jak jestes to syrop z melasy;)

Przyjmujesz żelazo w tabletkach na receptę?
Żelazo znajdziesz w ... jedzeniu, po co się faszerować chemią. Brokuły, wątróbka, żółtko jajka, łącz spożywanie tych produktów z jedzeniem bogatym w wtaminę C, ponieważ wtedy żelazo jest łatwiej przyswajalne przez organizm :)
Też mam anemie . I biore poprostu tylko witaminy Vitaminer , :)
Ja biorę żelazo w tabletkach. Jedzenie nie pomaga. Ileż można zjeść tych wątróbek czy brokułów? Zresztą ani jednego ani drugiego nie lubię za bardzo.
Pasek wagi
pij sok z buraków świeżo wyciskanych, nie te butelkowe ze sklepowej półki! ja brałam jeszcze żelazo w tabletkach, ale chyba nic nie dały, bo znowu jestem osłabiona i czuję, że anemia wróciła, a pozbyłam się jej na jakiś miesiąc...
miałam robione wyniki krwi, nie dostałam nic na receptę ;(. mam jeszcze niedobór witamin z grupy B. dzięki dziewczyny, a w poniedziałek polecę do apteki ;)
Miałam anemię spowodowaną brakiem żelaza, brałam żelazo w tabletkach jakiś czas i wszystko się unormowało.

wątróbkę popieram, do tego brokuły i uzupełniać dietę witaminami. Na stronce aptekimedyczne znalazłam Chela-Ferr Forte, brałam przez pół roku i pomogło. Teraz anemii nie mam, badania w normie. Brokuły jadłam codziennie w sałatce, wątróbkę starałam się zjadać co najmniej raz w tygodniu więc albo to zmiana diety mi pomogła, albo właśnie te tabletki.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.