Temat: Gazy i ich przyczyna

Hej.
Od pewnego czasu, mam wzdęcia, pewnie choroba wieku hehe ;)
Co bym nie zjadła, brzuch mam jak pod koniec 3 trymestru ciąży ...
Od 2 Stycznia wróciłam do zdrowego odżywiania i zrzucenia zbędnych kg. Jem "raczej"zdrowo, czyli nie raz na snaidanie zamiast ciemnego pieczywa, zdarza się białe, śmietana 12%, czasem alko. Aleee, fakt, wzdęcia się zmniejszyły, natomiast teraz męczą mnie gazy. Na sam wieczór ;/
Mija godzina po kolacji, która jest niewielka i dobrze zbilansowana i się zaczyna heh
Dziwi mnie ten fakt i jest dla mnie nie zrozumiały ;/
Jem właściwie zgodnie z dietą vit, nawet jest ok pod wzgledem mojej grupy krwi, nie jestem głodna, nie czuje się ociężała, ani przejedzona, a przecież gazy to oznaka złej diety ... no chyba, ze mam jakieś złe info i organizm oczyszcza się z nagromadzonego powietrza .... no ale ile? mc?
Prosze o posty osób których to tyczy, bądź się na tym znają, czego może to być przyczyna, albo wiedzą jak sobie z tym radzić ;)

Thx ;)