Temat: O ktorej chodzicie spac ?

ja chodzę spać po północy, zazwyczaj ok 1.00 godz, a wstaję .. różnie od 5.00- 7.30 :-)

a ja chodze spac baaaaardzo roznie.... ale zazwyczaj pzonizej 3 nie schodze ;P a wstaje tez roznie xD zalezy jak mam zajecia ale zdarza sie ze chodze spac o 3 a wstaje o 6 i funkcjonuje normalnie xD

ja jestem pod tym względem żałosna zdecydowanie za bardzo lubię spać i żeby dać rade wstać o 5.40 ide spać o 21 , inaczej się nie wysypiam

ja chodzę spać jeżeli mam na 6 do pracy to o 21-22 już śpię bo wstaję o 4.30 :)  jak znowu mam na popołudnie to idę spać tak miej wiecej kolo 01.00  a wstaję różnie 8.00-10.00 :)

kladę sie do łóżka o 23, zasypiam o 23.30, wstaję o 5.15.

Dotąd do pracy chodziłam na 8 (no dobra, zwykle się trochę spóźniałam ;P ) i kładłam się spać około północy a wstawałam 6.20. Od kiedy zaszłam w ciążę potrzebuję zdecydowanie więcej snu, padam już ok. 21, czasem nawet wcześniej, a godzinę rozpoczęcia pracy wynegocjowałam sobie na 9 :) więc mogę się wyspać tak do 7.

Ja lubię pospać sobie :-) Nawet potrafię popołudniu zrobić sobie drzemkę, ale niestety mogę tylko w weekendy. Zazwyczaj sie zwlekam koło 23 do łóżka, a wstaję ok. 8 rano. Jak mam zarwaną noc to potrafię drugiego dnia spać krócej i jestem wypoczęta. Czyli trening czyni mistrza! Na pewno jednak jest jakaś granica i optimum dla każdego inne. W czasie wakacji jak się jest dłużej na świeżym powietrzu i bardziej aktywnym, to tego snu potrzeba mniej. Poza tym pogoda też ma tu znaczenie - w lecie znacznie mniej się chce spać.

Kilka minut po polnocy, wstaje miezy 6 - 8, to zalezy co musze zalatwic przed praca.

Ja wstaję zazwyczaj o 6:00 i kładę się między 23:00 a 24:00 ale rzadko jestem wyspana.