Temat: palenie papierosów

niestety wstyd się przyznać,ale oboje z mężem palimy i to sporo....dużo za dużo....

a ja nie palę już 56 dzień, rzuciłam z dnia na dzień..
codziennie odkładam 10 zł, które wydawałabym na paczkę Marlboro. a z tego już się uzbierała niezła sumka.
w planie mam odkładać przez rok i za te pieniążki wyjechać do ukochanej Turcji

Zbierz się jakoś i spróbuj w końcu rzucić.
Pamiętaj im szybciej tym lepiej, później będzie znacznie trudniej.

Moja mama próbowała ale nie udało jej się...;\l

ja nie pale już 13 dni ^^, ale miałam o tyle łatwiej, że nie byłam bardzo uzależniona tylko zaczynałam się rozkręcać ale w pore się opamiętałam
Tobie też się uda Powodzenia

> a ja nie palę już 56 dzień, rzuciłam z dnia na
> dzień..codziennie odkładam 10 zł, które
> wydawałabym na paczkę Marlboro. a z tego już się
> uzbierała niezła sumka. w planie mam odkładać
> przez rok i za te pieniążki wyjechać do ukochanej
> Turcji
A powiedź po ilu dniach kompletnie przestałas o tym myśleć? tzn pewnie czasem jeszcze myślisz ale pewnie w kategoriach "zapaliłabym ale nie warto" ale po ilu dniach przestałaś o tym myśleć jako: ale mi się cholernie chce!
Ja chyba tez muszę rzucić z dnia na dzień. innych metod próbowałam ale niestety ograniczanie nie jest dobre w moim przypadku. Bardzo dobra motywacja - wycieczka:) Ja tez muszę sobie na coś uskładać.
Co do Agnezik - to nie jest takie łatwe. Palę od 7  lat nałogowo, (kiedy byłam zarodkiem również paliłam biernie) a rzucać  próbowałam milion razy.Mam wrażenie że źle się czuję miedy nie zapalę- slabo mi, i nic mi się nie chce oprócz jedzenia czegos naprawdę dobrego a to nie jest wyjście. Próbowałam plastrów i sa naprawdę dobre. Nie czuc glodu zostaje tylko taka mala chętka w głowie. Ale i tak najgorsze jest to że jak sobie powiem sobie nie palę to na drugi dzień koleżanka wyciąga mnie na piwo i szlak trafia. To samo z imprezami. Nie chce odmawiać wychodzenia ale ciężko tak nie palić jak wszyscy palą dookoła.

powiem Ci szczerze, że gdybym miała papierosy w domu następnego ranka, to z pewnością bym pękła.
największy kryzys mam  właśnie teraz (mam ochotę czasem zapalić), ale się nie daje...
szkoda, że w odchudzaniu nie mam takiego samozaparcia.

Ja paliłam dobrych kilka lat i rzuciłam bez problemu o tak z dnia na dzien i nie mam problemu

Rzuciłam z dnia na dzień jakieś 2 miesiące temu. Było ciężko, najgorsze pierwsze jakieś 2-3 tygodnie, ciągłe myślenie o papierosie :(. Od tego czasu przytyłam 4 kg, ale nie żałuję że rzuciłam...kiloski też zrzucę( mam nadzieję :))