Temat: Ciągle wzdęty brzuch ;/

albo wzdęcia (na to kminek, czarnuszka), albo słabe mięśnie brzucha (ćwiczyć!)

Już w drugim wątku czytam, że wywalony brzuch -> jak by wzdęty to wina słabych m-śni brzucha... Coś w tym jest, bo gdy rano wstajemy brzuch jets płaski a tuż po śniadaniu już jak ciążowy.

Ale innym problemem są wzdęcia i chyba tego nie można mylić, to dwie różne rzeczy. Wzdecie da sie jednak rozpoznać po kiepskim samopoczuciu. Kminek oczywiście pomaga, suszone owoce ale przynosi to efekt przy regularnym jedzeniu. Jednak jak pojawia się problem np. na urlopie, do tego dochodzą zatwardzenia (bo zmiana diety itp) to trzeba już sięgac po medykamenty, bo bez sensu się męćzyć. Warto mówić o problemie z regularnym wypróżnianiem, bo to jedna z głównych przyczyn wzdęć.

Właśnie zaczęłam teraz często się ruszać i ćwiczyć, jeżeli nawet jak będę miała mocne mięśnie brzucha i dalej będę miała wzdęcia to co wtedy ? Przepraszam, że się tak wypytuje i wgl, ale po prostu się na tym nie znam :)

To o  czym wspomina lazooorowa- te algi to naturalny suplement diety, który oprócz samego wyciągu z alg zawiera także mnóstwo innych składników, które wspólnie regulują naszą gospodarkę trawienną. Warto zainwestować w jakieś sprawdzone produkty np. firmy meridian, ponieważ na innych, gorszych zamiennikach możemy się przysłowiowo "przejechać".

Manuela to wtedy bierzesz pod lupę swoją dietę i sposób jedzenia. A potem patrzysz czy może wzdęcia nie są wynikiem choroby.

to wtedy musisz usunąć gazy z jelit - jak wspomniałam kminek i czarnuszka to naturalne i skuteczne sposoby. oczywiście możesz łykać leki tj. ulgix, ale to tak samo działa jak kminek i jest nieporównywalnie droższe.

Na zaparcia to czopki. Są takie całkiem fajne, delikatne, nie przeczyszczają evaqu. Może sobie zobacz, przyniesie Ci na pewno szybko ulgę.

ja odrzuciłam mleko, jogurty owocowe (cukier!!) i pieczywo razowe i przeszło

Ja to wolę zamiast czopków stosować inne sposoby ;)

O czym myślisz ?