Temat: Wzdęcia, bóle brzucha

Jak w temacie, od kilku dni mam z tym problemy. Zazwyczaj po zjedzeniu obiadu zaczyna się u mnie w brzuchu burczenie, bulgotanie, czasem lekko mnie piecze jakby mnie ssało, czasem czuję przyjemne "rozlewające się" uczucie ciepła. A później masz babo placek, brzuch boli, czuję się opuchnięta, przy wciąganiu i wypychaniu brzucha czuję i słyszę przesuwające się gazy. Czyli cóż, chyba klasyczne wzdęcie.

Dziewczyny, poradźcie co mogę jeść do posiłków, żeby jakoś radzić sobie z tym problemem.. Nie jem smażonego, fast foodów.. gdyby po tym mnie wzdęło to nawet bym nie szukała porady.. ale tu, no cóż. Czy może to być od szybkiego spożywania jedzenia?