Temat: Nudności i wymioty po wysiłku fizycznym?

Witam. Wczoraj zaczełam ćwiczyc i  rano pobiegałam z pieskiem jakies 30 min. Wieczorem pograłam w tennisa tez jakos 30 min i wieczorem zrobiłam kilka brzuszków czułam sie w miare dobrze tylko miałam lekki ból głowy. Obudziłam sie o 3 nad ranem z wyraznym uczuciem nudnosci wiec wstalam by sie napic wody i zwymiotowałam. Raz tez  jak chodziłam na silownie i wracając do domu tez wymiotowałam bo nie dałam rady dlatego też porzuciłam jakiekolwiek wyzwania fizyczne. Dziewczyny co to może być? Czy ja nie moge ćwiczyc? Co takiego robie zle? Cierpie także na silne bóle głowy prawie każdego dnia co naprawde nie jest sprzyjające w motywacji i chęci do czegokolwiek. Chce zżucić zbędny tłuszczyk ale jak mam sie tak czuć tażdego dnia to tak sie nie da żyć! :(
Moze za szybko po posilku cwiczysz? A co do bolow glowy to moze podczas snu sciskasz szczeke, moja znajoma tak ma. Poszla do lekarza I teraz podczas snu cos tam nosi zemu temu zapobiec
ja myślę, że masz jakąś grypę żołądkową, która zresztą ostatnio znów krąży :)
Nie mam pojęcia może przejde się do lekarza jeszcze raz.. Ehh 21 lat a czuje sie jak 70 :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.