Temat: Dlaczego nie chudnę?

Proszę, doradźcie mi, jestem załamana:(


Od 2 miesięcy ćwiczę na orbitreku  i nie widzę żadnych efektów.

Ćwiczę rano 60 min i po południu 90 min,zdrowo się odżywiam.

nie używam cukru,słodzika ani soli...

Piję bardzo dużo zielonej herbaty i wody mineralnej nie gazowanej.

Była bym bardzo wdzięczna za pomoc.

...jak się za mało je i za dużo ćwiczy, organizm potrafi przełączyć w tryb oszczędzania... stąd też zastoje wagi u osób,któe jedzą raptem 500-1000kcal.. wtedy rozwiazaniem jest zwiększenie o 100-200 kalorii (zwiększamy stopniowo) kalorie, by podkręcić metabolizm.. ale  każdy organizm jest inny i nie ma jednej' recepty'... niestety...
Pasek wagi
Może spróbuj dołożyć do diety jakieś wspomagacze. Ja brałam Therm Line Forte gdy się odchudzałam. Pomogło. Jestem zadowolona z efektów. Spróbuj.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.