Temat: SKRZYPIĄCE KOLANA -prosze o rady

Tak glukozamina pomaga

Może to chondromalacja rzepki - poczytaj w necie, czy masz wymienione objawy

Mi znowu strzelają kolana i to właśnie głównie podczas ćwiczeń, więc też chętnie się dowiem, co na to można poradzić :)

Tak tylko trzeba ja grać dłuższy czas żeby zobaczyć efekty, a po odstawieniu szybko wraca się do pozycji wyjściowej

Najlepiej iść do ortopedy, on zleci usg kolan. Jeżeli coś będzie nie tak to leczenie, jeżeli wszystko ok, to tylko pewnie zastrzyki wzmacniające w kolano.

jedz galaretki, bo glukozamina to jedna wielka ściema, może trochę ale naprawdę niewiele pomoże...niestety działa bardziej na psychikę, niż na stawy mówię tu o efekcie placebo...
glukozamina z  chondroityną są dość drogie, w dodatku należy pamiętać, że są to suplementy diety a nie leki, także efekt terapeutyczny znikomy, tyle ode mnie:)

kolana również mi strzelają, do tego słyszę ocieranie kręgów w kręgosłupie oraz czasami tak mnie kręgosłup boli, że nie mogę oddychać. Jak powiedziałam o tym lekarzowi, to powiedział mi tylko, że za 20 lat będzie gorzej ://

Brałam glukozaminę i mi pomogło. Brałam ją z 3 miesiące. Nie biorę już od ponad roku i nadal problemu z kolanami nie mam. Sporadycznie jadłam też galaretki. Był to okres, w którym zaczęłam biegać więc możliwe, że dodatkowo na poprawę mojego stanu miał też regularny ruch. Poza tym glukozaminę można dostać nie tak drogo - o ile się nie kupuje tylko reklamowanych produktow typu Forflex. Ja brałam Duo Stawy Max rozpuszczalne w wodzie.

dziekuje za odpowiedzi:) na pewno skorzystam z porad. Nie chce zaprzestawac cwiczen:)