Temat: Skurcze w nodze..

Przede wszystkim - ogranicz kawę, albo w ogóle z niej zrezygnuj (o ile ją w ogóle pijesz)
Kiedyś brałam magnez, bardzo mi pomógł, ale nie pamiętam firmy ;/ w każdym razie był w saszetkach i trzeba było go rozpuścić w wodzie.
Osoby niebędące na diecie mogą sobie pozwolić na podjadanie czekolady, najlepiej gorzkiej.

I jak złapie skurcz, to najlepiej go rozmasować mocno, wtedy szybciej mija i potem tak nie boli.

Łapią mnie od czasu do czasu. Dziady jedne. Boli jak cholera. Magnez powinien pomóc. Jak swego czasu łykałam to było ok.

Pij sok pomidorowy - zawiera potas. Pomidory, puki są, oczywiście też polecam :)

Mam to samo stosuje magnez skurcz dostępny w aptece biore przez jakiś czas i pomaga przestaje i na jakiś czas mam spokój, może spróbuj również zażywać

Ja mam takie skurcze...
Od kiedy zaczęłam brać magnez to ten ból obniżył się ...
Polecam magnez;)

Noellee - racja w 100%.

jako taką ciekawostkę dodam, że koleżanka robiąc kurs na ratownika dowiedziała się, że jak się ma skurcz, to dokładnie to miejsce gdzie jest 'gulka' należy ukłuć szpilką i przechodzi błyskawicznie :)
- nie wiem, nie próbowałam :)

niedobór magnezu lub potasu, wywal kawe z menu i bierz magnez a na uzupelnienie potasu dobre są pomidory

ja również miałam okropne skurcze, zawłaszcza nad ranem ;/
niestety nie potrafię wyeliminować kawy z mojego trybu życia ;/ więc ostatnio biorę magnez codziennie.
ja używam neo mag skurcz. tabletki te oprócz magnezu mają potas i zdwojoną dawke witaminy B6, która pomaga we właściwym wchłanianiu się pierwiastka do komórek

dokladnie! ogranicz kawke i zobacz czy przypadkiem zylaczki Ci nie wychodza....to byl pierwszy objaw u mnie pojawiania sie zylakow:(