© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 sierpnia 2010, 22:21
18 maja 2014, 19:29
Przy obfitych miesiączkach, często występuje niedobór żelaza, przez co możemy czuć się zmęczone, czy osłabione. Najlepiej zrobić badanie krwi i jeśli okaże się, ze faktycznie mamy niski poziom żelaza i musimy przyjmować suplementy, to wybierajmy takie, które maja w swoim składzie żelazo hemowe, które jest najlepiej przeswajalną formą tego pierwiastka. Warto zwrócić na to uwagę
18 maja 2014, 19:41
hmmm w sumie to nie wiem ale też się zastanawiam nad tym, nim odkryłam problemy hormonalne miałam niski poziom hemoglobiny i nie miałam okresu...
ale teraz z ciekawości zbadam żelazo. A badałas hormony?
20 maja 2014, 17:50
Przy obfitych miesiączkach, często występuje niedobór żelaza, przez co możemy czuć się zmęczone, czy osłabione. Najlepiej zrobić badanie krwi i jeśli okaże się, ze faktycznie mamy niski poziom żelaza i musimy przyjmować suplementy, to wybierajmy takie, które maja w swoim składzie żelazo hemowe, które jest najlepiej przeswajalną formą tego pierwiastka. Warto zwrócić na to uwagę
Tak, to prawda - żelazo hemowe jest dużo lepsze, niż w formie niehemowej. Przetestowałam na sobie, więc bardzo dobrze to wiem.
