Temat: Ciągle bym spała?

Hej!

Mam taki problem i nie wiem o co chodzi.. od około miesiąca, czyli odkąd się oziębiło, strasznie chce mi się ciągle spać. To wygląda tak, że wracam ze szkoły / korków / siłowni / spaceru do domu około 18:00, siadam na chwilę i ścina mnie z nóg (tj. zamykają mi się oczy, nie chce mi się wstawać, jest mi zimno i czuję się taka.. ociężała). Kładę się więc na kanapie na chwilę (w założeniu), po czym po 5-6 godzinach (około północy) budzę się i jedyne, na co mam ochotę, to rozebrać łóżko i pójść napradę spać. I tak zwykle robię - szybki prysznic i spać.

Chciałabym to jakoś zmienić, bo zaczynam sobie powoli robić zaległości w szkole. Czy wiecie jaki może być powód tej mojej senności? Wysypiam się, bo łącznie to jest ponad 10 godzin snu dziennie; diety redukującej nie ma, bardzo rzadko się obżeram, w cale nie męczę się psychicznie ani fizycznie w szkole, wyniki badania krwi (miesiąc temu były) są w normie..

Co mogę zrobić? 

Ja mam bardzo podobnie w okresie jesienno-zimowym, wydaje mi się, że to przez pogodę, krótki dzień.

Ewentualnie jakieś czynniki chorobowe, niestety nie jestem na tyle kompetentna żeby Ci coś poradzić. Mi kilka osób powtarzało "może masz cukrzycę?", zrobiłam badania i wszystko jest w normie.
ja wrecz przeciwnie... w nocy nie moge w ogole zasnac, a potem rano problem ze wstaniem :)
Ja mam to samo,wiec nie wiem co poradzić.;/

Pownnaś sobie zbadac poziom cukru we krwi na wszelki wypadek. Czasami wysoki cukier powoduje senność. Dodatkowo czy nie masz wzmożonego pragnienia?

A co możesz zrobić jeśli to nie chorobowe, a zwykłe przesilenie?
Może warto się przmęćzyć i nie kłaść. Odzwyczaić organizm od drzemek.
Kawka i zajmij się czymś :-)

Wyjdź na spacer 30 min żeby się dotlenić.

Ojjjj, ja też tak mam. Nic mi się nie chce, spała bym tylko albo leżała pod kocem
Pewnie jesteś śpiochem jak ja, może masz jakieś problemy, które wolisz przespać zamiast o nich myśleć? Ja bym najchętniej spała cały czas, zależy od organizmu :)
Pasek wagi
A i;le spisz w nocy?O której wstajesz?Może za mało...
Pasek wagi
A jakie wyniki krwi robiłaś? Robiłaś też hormony? Nie masz problemów z tarczycą?
Ja bardzo podobnie reaguję na przesilenie jesienno-zimowe. Do tego dokłada się moje niskie ciśnienie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.