- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 grudnia 2012, 13:31
Hej!
Mam taki problem i nie wiem o co chodzi.. od około miesiąca, czyli odkąd się oziębiło, strasznie chce mi się ciągle spać. To wygląda tak, że wracam ze szkoły / korków / siłowni / spaceru do domu około 18:00, siadam na chwilę i ścina mnie z nóg (tj. zamykają mi się oczy, nie chce mi się wstawać, jest mi zimno i czuję się taka.. ociężała). Kładę się więc na kanapie na chwilę (w założeniu), po czym po 5-6 godzinach (około północy) budzę się i jedyne, na co mam ochotę, to rozebrać łóżko i pójść napradę spać. I tak zwykle robię - szybki prysznic i spać.
Chciałabym to jakoś zmienić, bo zaczynam sobie powoli robić zaległości w szkole. Czy wiecie jaki może być powód tej mojej senności? Wysypiam się, bo łącznie to jest ponad 10 godzin snu dziennie; diety redukującej nie ma, bardzo rzadko się obżeram, w cale nie męczę się psychicznie ani fizycznie w szkole, wyniki badania krwi (miesiąc temu były) są w normie..
Co mogę zrobić?
12 grudnia 2012, 13:35
12 grudnia 2012, 13:35
12 grudnia 2012, 13:37
12 grudnia 2012, 13:38
Pownnaś sobie zbadac poziom cukru we krwi na wszelki wypadek. Czasami wysoki cukier powoduje senność. Dodatkowo czy nie masz wzmożonego pragnienia?
A co możesz zrobić jeśli to nie chorobowe, a zwykłe przesilenie?
Może warto się przmęćzyć i nie kłaść. Odzwyczaić organizm od drzemek.
Kawka i zajmij się czymś :-)
Wyjdź na spacer 30 min żeby się dotlenić.
12 grudnia 2012, 13:42
12 grudnia 2012, 14:27
12 grudnia 2012, 14:30