Temat: dieta i nałogi

słyszałam że ananas pomaga w oczyszczaniu organizmu z nikotyny ;)) 

Rzucałam palenie po czterech latach i świetny okazał się elektroniczny papieros (i nie tylko dla mnie). 

ja rzuciłam po 3 latach palenia. Zaczęłam  jako gówniara i potrzebowałam skończyć żeby móc wrócić do pasji-koszykówki gdzie niestety bez kondycji się nie da. Zawsze jak chciałam papierosa zapalić ,zwłaszcza jak siedziałam przy kompie wieczorem to obiłam sobie słodką herbatkę;) pomagało. Nie jestem zwolenniczką elektronicznych papierosów. 

Cieżko jest strasznie ciężko ja też paliłem bardzo długo aż wstyd się przyznać.

Uważam, że nie powinno się stosować żadnych plastrów czy też elektrycznych papierosów. Najlepiej sobie uświadomić parę rzeczy czytając książke Allana Carra "Łatwy sposób na rzucanie palenia". Wtedy będziesz czuł się zdecydowany i pójdzie łatwiej. Ja rzuciłam po prawie 5 latach z dnia na dzien bez chwili załamania. Tylko raz przeczytałam tą książkę i zajęło mi to trzy godzinki. Polecam nawet nie palącym. :) tam też są zagadnienia co do jedzenia.

a z tym tygodniem to nie do konca tak jest. bo juz wraz z ostatnim papierosem wiedzialam ze nigdy wiecej nie zapale. po tygodniu po prostu przestalam o tym myslec jak o osiagnieciu. a teraz po dwoch miesiacach juz nawet nie pamietam jak to mozliwe ze kiedys palilam. to tak smierdzi!

Właśnie bardzo duzo słyszałem o tej książce osobiście nie wierzę, że słowo pisane może tak wpłynąć na umysł, ale tez nie czytałem.

też tak uważalam jak Ty, dopóki nie przeczytałam tej książki. nic ci to nie zaszkodzi. szybko sie czyta a przynajmniej troche ci pomoze na pewno. nawet jesli nie calkiem.