Temat: Robię sobie brzuszki i...+ zdjęcie

Po 1,5 tyg przerwie postanowiłam porobić trochę brzuszków.
Przyjmuję odpowiednią pozycję. 
Raz, dwa,trzy, cztery i auaaaaaaaa (!*^%#&^!!) 
Efekt:
Nie wiem czy jest to widoczne to czerwone coś ale tak jakby krąg "wsunął się naprzód z szeregu"  i zrobił się wokół tego obrzęk.(Na żywo wyjdaje się być nieco większe) Booli. 
Co to? Przejdzie czy lekarz? Co zrobić aby na razie załagodzić ból?
wg mnie to obtarcie. ja takie coś miałam kiedyś w okolicach kości ogonowej - też od ćwiczen na dywanie..
o jaa, nie przesadzajcie, też to miałam i moje szczupłe znajome od robienia brzuszków też, to po prostu otarcie, zejdzie niedługo
Nic Ci nie będzie też tak miałam tylko kilka kręgów tak mi się odciskało, kupiłam matę i problem zniknął.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.