Temat: Lepsza pamięć

Zauważyłam, że ostatnio mam coraz słabszą pamieć i nie mam pojęcia, co może być tego przyczyną (raczej nie dieta, bo odżywiam się zdrowo, jem owoce, warzywa, błonnik, unikam fast foodów i słodyczy).
Czy są jakieś proste sposoby, żeby to zmienić? Słyszałam, że orzechy włoskie dobrze działają na koncentracje, więc czasem je wcinam. No i oczywiście zdaję sobie sprawę, że bez ćwiczenia pamięci się nie obejdzie. Dodam, że mam 17 lat.