- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
2 września 2012, 16:57
Zauważyłam, że ostatnio mam coraz słabszą pamieć i nie mam pojęcia, co może być tego przyczyną (raczej nie dieta, bo odżywiam się zdrowo, jem owoce, warzywa, błonnik, unikam fast foodów i słodyczy).
Czy są jakieś proste sposoby, żeby to zmienić? Słyszałam, że orzechy włoskie dobrze działają na koncentracje, więc czasem je wcinam. No i oczywiście zdaję sobie sprawę, że bez ćwiczenia pamięci się nie obejdzie. Dodam, że mam 17 lat.
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1370
2 września 2012, 16:59
weź lecytynę, rozwiązuj krzyżówki, łamigłowki itd.
2 września 2012, 17:01
Kurcze bralam na studiach jakis preparat na pamiec i zapomnialam jaki;-) W aptece go kupowalam. Eech. Trzebabylo nie przestawac go brac to bym teraz nie zapomniala jego nazwy ;-)
2 września 2012, 17:01
jedz więcej ryb (im bardziej tłusta, tym lepsza), orzechy, awokado, kakao, czekoladę gorzką. a z takich farmaceutyków to ginkofar forte jest dobry
2 września 2012, 17:02
Z wiekiem pamięc się pogarsza.W liceum mogłam opanować dużą ilość materiału krótkim czasie, a teraz już mniej.
- Dołączył: 2012-08-03
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 473
2 września 2012, 17:09
bo są wakacje ;) trochę odpoczął umysł od wysiłku :P no, chyba, że coś tam sobie czytałaś.. ;)
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 974
2 września 2012, 17:20
orzechy, orzechy, orzechy! no i pamięć niestety trzeba ćwiczyć... przez wakacje raczej trochę się rozleniwiłyśmy :))
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
2 września 2012, 17:27
rukolka napisał(a):
bo są wakacje ;) trochę odpoczął umysł od wysiłku :P no, chyba, że coś tam sobie czytałaś.. ;)
Zaczęłam w sierpniu "Ouo Vadis" i problem był taki, że przeczytałam jedną stronę, zaczęłam czytać kolejną i już zapomniałam o czym było na tej poprzedniej. W tym przypadku akurat może też być tak, dlatego że nie przepadam za czytaniem lektur (ogólnie czytać uwielbiam, ale szkolne lektury są dla mnie mało interesujące) i mam do tego od początku złe nastawienie ;) Ale zauważyłam, że po prostu zapominam nawet o jakiś głupich rzeczach typu: miałam coś sprawdzić w internecie, ale wypadło mi z głowy, miałam coś kupić, ale zapomniałam, wcześniej mi się to sporadycznie zdarzało, a ostatnio jakoś częściej.
2 września 2012, 17:33
Nie chce niczego sugerować, ale u mnie od takich objawów zaczynała się depresja.
Także obserwuj swoje nastroje!
